一个让你局部暴瘦的减肥法，其实人体有些局部是比较容易发胖的，比如小肚腩和大腿还有手臂等，这些地方的脂肪比较容易储存起来然后发胖。现在给朋友们介绍几个瘦肚子方法。在热身运动之后，朋友们可以做五十到六十个仰卧起坐，然后再做五十个卷腹运动，然后每天可以做两分钟的平板支撑，中途可以休息，这些运动对瘦肚子练成马甲线有明显的效果，快来试试吧。
二、 瘦大腿运动
让你局部暴瘦的减肥法，还有一个比较重要的就是瘦大腿的运动。瘦大腿的运动也比较简单，热身运动完之后可以平躺下来，然后双腿悬空做骑自行车的模样，每组一分钟，每天做三组是比较有效果。然后做完腿部运动记得按摩大腿和小腿哦，这样不容易长肌肉，腿型也会更好看。
三、 瘦手臂运动
瘦手臂运动也就是俗称的摆臂运动。首先要站直，双脚张开与肩膀同宽，抬头挺胸收腹，然后先顺时针摆手三十秒，再逆时针摆手三十秒这样为一组，每天做三组，不出一个月就能看到减肥的效果了。
这些让你局部暴瘦的减肥法，人体比较容易发胖的地方都有相应的减肥运动，有需要的朋友们看过来，看完本文，学好这几个方法之后，就可以在夏天来临之前轻松瘦身啦。