有许多朋友问大S的减肥食谱健康吗？本文要解释的就是这个问题，大S减肥食谱不一定适合所有人。因为她从事演员这个职业已经有十几年了，减肥已经成为了她的家常便饭，大S的身体能适合这样的减肥方法，但现实生活中许多人不适合，这样会损害人们的身体，所以减肥还是要依据自身的身体条件哦。
二、 大S的减肥食谱
大S的减肥食谱健康吗？下面来看看她的食谱，从早餐来看，她会在营养师设定的早餐的基础上再减半，原本的营养就跟着减半。然后会喝一杯无糖酸奶，然后吃四分之一个火龙果；午饭就吃两片烫肉片和两碗烫青菜，晚饭则不吃。然后每天定时运动，这就是大S的减肥食谱。
三、 问题所在
大S的减肥食谱，可以看出她吃的比较少，着是靠着饿出来的瘦，普通的朋友不适合这种方法，因为人们每天除去运动量之外还有比较大的工作量，会比较辛苦，这样的方法会伤害身体，而且不吃米饭，没有碳水摄入，这样的减肥方法比较容易反弹。
大S的减肥食谱健康吗？其实不适合朋友们，朋友们还是根据自身条件来摄入食物，少吃一些加上每日定期运动，这样的减肥方法比较有效，也比较健康。所以不要盲目跟着女明星减肥哦。