有些人不相信这个健身操见效那么快，下面我们一起来看看一位粉丝的反馈吧。她由于长期坐办公室，每天吃饱了基本上都是坐着，所以肚子是比较胖的，一直以来都要做其他的运动想要减掉小肚子，但是一直都没有什么效果。有一次在一个直播间中看到了郑多燕健身操，就抱着试试的心态去跟着锻炼了，没想到三天之后，肚子确实是小了一点点了；一个星期之后，肚子已经瘦掉了一大圈。但是不单单是运动而已，在饮食是哪个也是比较注意的。
所以说郑多燕健身操其实还是蛮管用的，但是也要搭配饮食才行。饮食上不注意，那么即使自己再怎么去运动都很难有好的效果。并且运动完之后饥饿感其实是会加强的，要是这时候不控制好自己，那么有可能会越来越胖。要是想要自己有马甲线的话，那么一定要坚持运动下去，并且饮食上也要坚持下去。但是饮食上要注意，不要一下子减掉了太多的饭量，也不要不吃，这些都是有可能导致自己的胃受到影响的。
好了，上面就是关于能瘦肚子的健身操郑多燕的相关内容，希望对大家有所帮助。