黄瓜鸡蛋减肥法 3天减10斤肥肉
随着生活水平的提高，人们对美有了更全面的认识，健康美成为人们追求的主导。很多人开始意识到，体重不仅仅是一个数字，它还关系到我们的健康、活力、魅力等方面，甚至还可能影响到我们的生活质量。减肥帮www.axinbo.cn是一个专业的减肥网站，每天更新各种减肥资讯，从饮食，运动，作息，心理、人群等多方面提供可参考的减肥知识，如果你需要专业的减肥帮助，请在网站首页提问。
渴望瘦身却不愿动弹，也不愿繁琐地制定减肥计划，只想轻松减重？这并非遥不可及。饮食减肥可行，但需讲究策略，才能有效燃脂，摆脱赘肉。那么，如何挑选合适的饮食减肥法迅速瘦身呢？前文已介绍三天喝水减肥法，今儿再为大家推荐热门的黄瓜鸡蛋减肥法。仅需三天，轻松减掉10斤赘肉，营养充足，不增肥。还犹豫什么？快来学习黄瓜鸡蛋减肥法，轻松瘦身，饱腹不胖！
达人分享黄瓜鸡蛋减肥法
第一天
早起：特浓黑咖啡半杯
上午：黄瓜一根 茶叶蛋一个
午时：挑选两颗饱满的西红柿，搭配一枚香醇的茶叶蛋。
夜幕降临，一碟黄瓜佐以一枚茶叶蛋，搭配一杯玫瑰花蜂蜜茶，再饮一杯不加糖的茉香绿茶，尽享悠闲时光。
游泳一小时
第二天
早起：特浓黑咖啡半杯
清晨：新鲜黄瓜一根，五香茶叶蛋一枚，醇香普洱茶一盏。
午时：选用一颗鲜红欲滴的西红柿，搭配一枚香醇的茶叶蛋。
午后时光，品尝一杯伊利原味浓酸牛奶，净含量100克，尽享醇厚口感。
晚餐：玉米一根 茶叶蛋一个
晚间时光，品味伊利原味浓酸牛奶，一杯100克，尽享醇厚口感。
逛街一晚上
第三天
早起：特浓黑咖啡半杯
早餐时光，黄瓜一根，个头颇大，尽享美味之余，下次不妨挑选小巧一些；搭配一枚茶叶蛋，滋味更佳。
中餐：玉米一根 茶叶蛋一个
晚餐：黄瓜一截未尽，茶叶蛋一枚。
口渴时，我偏爱品茗普洱。挥汗如雨，完成10圈跑步，累计行进4000米。
在此分享跑步持之以恒的技巧：调整呼吸节奏，深吸一口气，缓缓呼出，保持均匀。吸气时，腹部应尽量膨胀。完成预定距离后，慢跑两圈，随后进行拉伸活动。
黄瓜鸡蛋三天减肥法总结：
此法每日至少减重一斤半，且不易反弹。黄瓜零糖分，更能吸收其热量。然持之以恒不易，后期恐食之欲呕。姐妹们，加油！为明日穿上美丽衣裳，塑造曼妙身姿而努力！
减肥帮给大家的忠告：市面上的减肥方法琳琅满目，千万不要的盲目跟风，适合你的才是好的减肥方法。你想要有效减肥必须认清自己的体质、生活习惯以及目标，同时考虑你自身的健康状况，综合制定一个可执行且安全的减肥计划。盲目跟随别人的操作，不仅可能无法达到预期效果，还可能对自身健康造成不可逆转的损害。记住，减肥不是一蹴而就，二是你与你身体的一场较量，既要赢，又不能让身体输。