产后减肥必备之收腹带篇
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产后先用骨盆带
无论妈妈选择自然分娩还是剖腹分娩，她们的盆骨都会因荷尔蒙水平上升而变宽，以备自然分娩之需。研究显示，产后42天内，女性荷尔蒙水平仍高，盆骨保持良好的可塑性。因此，在这段时间内，适时适度地对盆骨施加外力，有助于其恢复至产前状态。换言之，与腹部恢复不同，盆骨的恢复仅限于月子期间。
因此，不论是自然分娩还是剖腹产的母亲，产后2至3日，若自我感觉良好，即可开始佩戴骨盆矫正带。与普通收腹带不同，骨盆带佩戴位置更低，旨在对骨盆施加适度内向压力，助力其快速恢复。
教你正确使用收腹带
产后自然分娩的母亲，需待坐月子结束后方可开始使用收腹带。
部分母亲误以为自然分娩后腹部无伤口，便急于使用收腹带，实则不然。产后，母体腹部积存淤血、气体及体液，需经体内循环自然排出。若过早束缚，反会阻碍血液循环，不利于恶露排出和呼吸顺畅，对内脏恢复无益。此外，过早使用收腹带还可能对盆骨造成压力，导致盆骨外扩，不利于盆骨恢复。
因此，产后恢复良好的妈妈们，建议在身体状况稳定后适时选用骨盆矫正带，待产后一个月，再选用顺产专用的收腹带，助力身材重塑。
收腹带有效支撑产妇腰背，紧致腰背线条，减轻腰部负担，预防内脏松弛。此外，它还能助力子宫收缩，促进骨盆复位。
b．产后即刻佩戴剖腹产专用收腹带，以稳固伤口位置，确保恢复。
剖腹产后，腹腔内脏受手术影响，需立即佩戴剖腹产专用收腹带固定伤口，以助愈合并防止内脏下垂。此时，护理功能胜过塑形，故选购时应注重透气性、舒适度，并选择可调节松紧度的收腹带。同时，搭配骨盆矫正带，可加速盆骨恢复至产前状态。
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