神奇咒语越念越瘦？
随着生活水平的提高，人们对美有了更全面的认识，健康美成为人们追求的主导。很多人开始意识到，体重不仅仅是一个数字，它还关系到我们的健康、活力、魅力等方面，甚至还可能影响到我们的生活质量。减肥帮www.axinbo.cn是一个专业的减肥网站，每天更新各种减肥资讯，从饮食，运动，作息，心理、人群等多方面提供可参考的减肥知识，如果你需要专业的减肥帮助，请在网站首页提问。
春季瘦身8句神奇咒语
1、好好地睡上一觉
众多减肥者偏爱晚餐简餐或提前用餐，但九、十点钟常感饥肠辘辘。不妨换种方式：饥饿袭来，不妨安睡，让食欲在梦乡中消散。
2、奶粉减肥法
婴儿奶粉热量低，能量主要来源于易消化吸收的乳糖，对宝宝有益，成人饮用却难代谢。此外，奶粉富含维生素和矿物质，每日一餐，一月可显著减重。
3、对蛋糕说下一次
要锻造卓越的抗诱惑力，便需从推迟满足的下一刻起步。面对诱人的糕点，心中默念：“此刻忍住，待下次尽情品尝！”如此一来，你的进步已不容小觑。
4、少加把盐
盐味浓郁的菜肴极易激发食欲，随之而来的便是饭量的增加，热量摄入激增，体重迅速攀升。过咸的口感促使糖分需求上升，频繁饮水解渴，体内盐分积累，水分滞留，水肿问题随之而来。
5、点穴按摩来帮忙
中医拥有众多控制饮食、抑制食欲的高效方法，其中点穴疗法尤为显著。一穴位于手背中心胸腹反应带，另一穴则藏于手掌侧，食指下方至大拇指根部的胃肠反应带。日常揉捏时需加大力度，若能借助牙签或金属发卡等工具点刺，效果将更为显著。
6、多动脑、少动口
餐点摆上桌，心中默念三至四则理由，以自勉节制食欲，诸如：新购的衣衫合身得体，若贪食过量，恐怕将无法穿上；昨日夫君赞我身形曼妙，今日务必坚守成果，莫让蛋糕轻易打破；诸如此类。尝到拒绝诱惑的喜悦，你将惊喜地发现，减肥之路竟如此轻松。
7、大忙人永远不会胖
闲暇时分，人们常以觅食为乐。若能巧妙地找些事做，既可高效完成工作任务，又能精心打理家务，更兼减肥之效，一举多得，岂不美哉！
8、白开水疗法
工作时思维敏捷，腹中饥饿亦随之加剧，不少白领便在办公桌上常备蛋糕与小巧的果仁巧克力。实则，这正错失了减肥良机。不妨尝试备些低热量食品，如一小包花茶、一杯优质低脂牛奶，或是低热量的可乐，甚至是一杯清水，皆能缓解胃部饱胀，驱散饥饿。
减肥帮给大家的忠告：市面上的减肥方法琳琅满目，千万不要的盲目跟风，适合你的才是好的减肥方法。你想要有效减肥必须认清自己的体质、生活习惯以及目标，同时考虑你自身的健康状况，综合制定一个可执行且安全的减肥计划。盲目跟随别人的操作，不仅可能无法达到预期效果，还可能对自身健康造成不可逆转的损害。记住，减肥不是一蹴而就，二是你与你身体的一场较量，既要赢，又不能让身体输。