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第一步：握拳大面积敲击足底+足背沐浴之后先用热水对脚底进行泡浴，等脚部发红背部有细汗渗出后将脚拿出来擦干水。第一个方法是要大面积放松足底，让全身血液循环都加快，这样才能起到加速脂肪燃烧的功效。首先将脚底放平，一只手握住脚背一只手握拳敲击脚底，整个脚底都要敲减肥产品排行榜击到位。
刚泡完热水的足底循环非常快，通过敲击的方法刺激每一个内脏的反射区，不仅能加速身体各个器官的排毒功效，还能让身体变得轻松自然。敲完足底之后再将脚背逐一敲击到位，脚背也是身体许多组织的反射区，敲击这里对瘦身燃脂有加强作用。更多按摩足底的减肥法>>>
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