5款自制减肥茶配方大全!

摘要:OL一族的MM,还在继续喝着毫无营养价值的白开水?今天小编就为您推荐5款养颜提神又瘦身的减肥茶。

  自制玫瑰蜂蜜减肥茶

  材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

  做法:

  1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;

  2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;

  3、关火并加入柠檬片,放在旁边,在它的水温降至你可以接受的温度时,

  (个人建议50度左右,若水温太高则会破坏蜂蜜的营养成份)加入蜂蜜即可。

  自制荷叶山楂减肥茶

  材料:山楂5钱,荷叶3钱,红枣2~3颗。

  做法:将500ml开水煮沸,放入所有材料、煮滚约5分钟后,即可去渣饮用。

  自制山楂金银菊减肥茶

  材料:菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。

  做法:

  1、将山渣、柴胡、金银花以不织布袋包起来。

  2、取一茶杯,放入药包、菊花、绿茶,冲入350毫升开水,放凉后饮用。

5款自制减肥茶配方大全!

  自制冬瓜利水减肥茶

  材料:带皮冬瓜一块(约5×5cm)、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。

  做法:

  1、带皮冬瓜去匏囊,以棕刷除去表面绒毛后,洗净备用。

  2、锅减肥药排行榜第一名内加入2000毫升的水及冬瓜,以中小火煮20分钟,沥出煮汁放人保温瓶。

  3、然后将剩下药材装人杯子,冲入煮好的冬瓜水,随泡随饮。

  自制荷叶决明子减肥茶

  材料:荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g。

  做法:

  1、把以上的材料用清水清洗干净后;

  2、放到干净的砂锅里,加入刚浸过材料的水量;

  3、先用大火把水煮开,再用小火再煮5分钟即可;

  4、为了味道更好,可以加入冰糖调味。

  5、除了用水煎煮的方法外,还可以直接用沸腾的开水冲泡,更为方便快捷。

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