都说，长肉容易掉肉难，无论是年轻女孩还是中年妇女，面对圆滚滚的肚子赘肉都表示很无奈。虽然说运动可以帮助塑造好身材，但是如果方法不正确，即便做再多的运动也是无济于事的。下面推荐几种简单的窍门帮助大家减肚腩。
首先，改善饮食习惯，避免高糖分食品的摄入；其次，运用走路收腹法，边走路边锻炼；还可以多喝酸奶，有助消化减少肠道废弃物；最重要的是每天多喝茶水，这样能在胃形成一道隔膜，有效防止油脂的摄取。下面就给各位小伙伴推荐几款消脂减肥食物，每天吃一点，让你告别大肚子。
冬瓜荷叶玫瑰花茶
很多女生因为久坐而有大肚子，建议每天饭后一杯冬瓜荷叶茶，去油脂消水肿，清热解毒、润肠通便，减肥见效快。也可搭配赤小豆薏米茶，经过炒制的薏米既保留祛湿功效又中和了良性，长期饮用有利水消肿、清热去湿的功效。
陈皮山楂菊花茶
想要有小蛮腰，少吃多餐很重要。陈皮山楂菊花茶，具有良好的消脂作用，加入陈皮、决明子等材料，更有效去湿气，瘦身效果明显。小编喜欢用天然风干的柠檬片泡水喝，含有大量的柠檬酸，常喝能够促进肠道蠕动，消除身体脂肪，再加上柠檬特有的维生素C成分，美容养颜的效果特别好。
柠檬荷叶玫瑰花茶
柠檬有生津开胃、玫瑰有助养颜美白、荷叶清新去油腻，三者的完美搭配，清香怡人，降脂减肥每天坚持喝一杯，让你轻松拥有好身材。小编深有体会，减肥期间老觉得饿，准备这款燕麦代餐就解决啦，结合了坚果和水果干，含有丰富的维生素，容易有饱腹感，是小伙伴们早餐和零食的最佳选择。
?以上就是今天推荐的几款消脂减肥佳品，帮助大家健康瘦下来。小编再次提醒大家：要科学减肥，多吃高纤维食物，切忌盲目节食，健康最重要哦！