减肥对于大多数朋友来说就是保持身材的一种方式，为了美观，为了穿上漂亮的衣服，但是有些人减肥却是为了身体健康，因为自己的体重过重，所以经常感觉到身体有一种力不从心，并且自己总是感觉到这样那样的不舒服，这些都是肥胖引起的，体重超重的人容易患上肥胖症，所以肥胖症怎么减肥效果好呢？适合肥胖症人群的减肥法有哪些？
有关肥胖症怎么减肥效果好，我们要明确的一点就是，怎么确定自己患上了肥胖症，其实这个也很好区别，可以从人体的BMI来看，这个就是身高和体重综合起来看，如果一个人的BMI率是在18.5-23.9之间，说明这个正处于正常的体重，如果超过24，属于轻度肥胖，28以上就是超重了，这个基本上就容易患上肥胖症，肥胖症可能会让我们的动作变得迟缓，身上还有肥胖纹，并且身体不轻便，负担大，容易出现疾病。
那么肥胖症怎么减肥效果好呢？如果是肥胖症的人，可以先去医院让医生看看你的身体状况，再决定应该怎么减肥，有些人可以通过少吃和运动减肥，但是肥胖症的人有可能会难以运动，因为剧烈运动可能会吃不消，身体承受不住，所以要根据药物进行治疗，有些人还有可能需要进行手术，所以去医院先检查一下才是稳妥的。
肥胖症的人一定要少吃，其实人体为什么会发胖，除了一些特殊的原因之外，就是因为自己吃的太多，并且很钟爱吃高热量的东西，这个简直就是发胖的源头，所以要克制自己的饮食，少吃高热量食物，高糖分食物也要避免。
肥胖症怎么减肥效果好，肥胖症的朋友一定要先去医院检查一下，让医生给你一个靠谱的建议再开始减肥。