吃糖可以减肥?原来是要这个时候吃!

吃糖果还能减肥,这个听起来就是有点扯,但是,小时候的你是不是总听你妈说你:都要吃饭了还吃糖,待会吃不下去饭再找你算账。不少人把糖当作肥胖的元凶,以为戒掉糖就能瘦下

[减肥食谱] 2017-04-04

不健康的晚餐会导致身体发胖

中国美食向来在世界闻名,煎炸煮炒,样样精通,但大多热量都非常高。而我们大多数人都是上班族,就指着晚上吃一顿好的,不健康的晚餐会导致身体发胖,所以许多人发胖的原因都

[减肥食谱] 2017-04-01

饮食减肥的三个常识,你知道吗?

饮食减肥的三个常识,你知道吗? 一、控制主食和限制零食 对于节食这个话题是减肥的必谈问题。想要减肥又不想要伤害健康,节食的方式方法就变得尤为重要。如果你是刚开始减肥

[减肥食谱] 2017-04-01

番茄瘦身减肥法,2月狂瘦20斤

蕃茄红素是没有任何副作用的,它是非常适合长期保健服用的一种保健品。因此大家可以放心服用。我们人体自己是不能够合成番茄红素的,只能从食物中来摄取,而西红柿中含有番茄

[减肥食谱] 2017-03-31

减肥时在饮食上需要注意什么

食物并不会自带减肥功能,关键看你怎么吃,热量再低的食物,你吃多了,一样是会胖的。反过来,吃了热量高的食物也不一定就会胖成猪。别看那些每天跟你一起玩的朋友该吃吃该喝

[减肥食谱] 2017-03-29

5种最易减肥饮食搭配

赘肉是每个女孩都痛恨的,尤其是在炎炎夏日展现自己的S身材时,不得不裹得严严实实。想让自己无论正面、侧面、坐下、弯腰,都看不到一丝赘肉,身材曲线完美无瑕?下面就是大家

[减肥食谱] 2017-03-26

饮食减肥必看

丰富多变的减肥食谱,是女性们长期坚持减肥的一个有力助手。注意有些食物的搭配可能会使减肥前功尽弃,而且可能收到负面的效果,在减肥食品的搭配上一定要谨慎。 食物搭配减肥

[减肥食谱] 2017-03-26

饮食减肥3部曲

减肥是一种生活方式,每个人都应该拥有属于自己的减肥计划,当你看到别人的完美身材只会感叹人家的成功之处,却不知背后的努力和汗水。减肥需要循序渐进,更需要合理的安排,

[减肥食谱] 2017-03-24

掌握新陈代谢,拥有完美身材

各种生物的新陈代谢。在生长、发育和衰老阶段是不同的。幼婴儿、青少年正在长身体的过程中,需要更多的物质来建造自身的机体,因此新陈代谢旺盛,同化作用占主导位置。到了老

[减肥食谱] 2017-03-23

减肥想有效?控油控盐糖!

减肥想有效?控油控盐糖! 你在减肥过程中常常会忽视一些细节,了解过后会让你的减肥效果加倍,不知道正在减肥的MM们是不是总感觉已经很努力地减肥了,可是效果却没有想象地这

[减肥食谱] 2017-03-17

如何选择有效的减肥餐食谱?

俗话说,每逢佳节胖三斤,过节期间,各式各样的美食再加上觥筹交错的应酬,让不少人在长假过后,体重噌噌噌往上走,身材也圆润了不少。年后,不少网友叫嚷着要减肥,而网上也

[减肥食谱] 2017-03-14

饮食减肥需要遵循的三个原则

中国古代中医对于饮食提出外养和内养之说:人之饮食所以养生,不知饮食失调亦以害生。善养生者养内,不善养生者养外。养内者,以恬脏腑,调顺血脉,使一身之流行冲和,百病不

[减肥食谱] 2017-03-14

常喝五款瘦身汤,保持苗条身材!

想要自己拥有一个完美的身材,不一定非得吃那些减肥药,也不一定非得做大量运动去排除省体多余脂肪,其实只要在平时的生活饮食中注意一些一样可以减肥,那么怎样才能够让自己

[减肥食谱] 2017-03-14