假如长期不吃肉,会变成什么样?

不知道大家喜欢吃肉吗?你是素食主义者还是无肉不欢的类型呢?反正小编是无肉不欢的类型,但是现在越来越爱吃素了,原来人的口味是会变的啊! 假如我们一直不吃肉会怎样?不知

[减肥食谱] 2017-06-07

6月减肥常吃这1种水果,一吃就瘦!

到了夏天露腰露腿的季节,自己都不好意思露了, 因为之前努力还减不下来的肉肉, 不过没有关系了,只要我们吃对了食物还是有机会瘦成一道闪电的,比如下面这个长得有点丑的小

[减肥食谱] 2017-06-06

纤腰紧腹的魔力水果,让你瘦到尖叫!

不爱运动或长时间坐在办公桌前、电脑前、电视前,使很多女性的脂肪主要堆积到了腰腹部。要想成功减掉这烦人的赘肉,首先要增加运动和调整饮食。 很多女孩子减肥都怕运动,那就

[减肥食谱] 2017-05-29

减肥吃这三样,让你天天享瘦!

最近身边有太多美眉跟我吐槽因为胖而不能穿漂亮的衣服,表示又管不住自己的嘴,很绝望,可是能怎么办,生无可恋状。偷偷告诉你,我最近常吃这三样,效果真的看得到! 1.苹果

[减肥食谱] 2017-05-28

多吃这五款食物,大肚婆变小蛮腰!

有人说能吃是福,但是一不小心吃成一个大胖子,那就成了祸了。肥胖的体态不仅显得笨重,穿不了好看的衣服,还会严重影响身体健康问题,包括心理障碍,产生自卑的心理。 另外,

[减肥食谱] 2017-05-23

夏天吃这些来减肥,让你瘦的轻松!

夏天身体很容易出汗,即使不做运动,也会有少量汗液分泌,所以夏天也经常感觉到身体被汗液粘黏,那种感觉真的不舒服,但是,夏天也是最适合减肥的季节,只需要做出适量运动,

[减肥食谱] 2017-05-18

早餐吃燕麦,瘦出完美身材!

不知不觉已经初夏了,还没有开始减肥的妹纸估计早已心急如焚,眼睁睁的看着别的妹纸裙摆飞扬,露出性感大腿,还有迷人香肩,唯有自己顶着一身的赘肉独自悲伤,还不敢去运动,

[减肥食谱] 2017-05-17

一个月只喝粥,能瘦多少斤?

粥的种类千变万化,向来是减肥食谱上的实力战将,不像吃饭,饭菜一下肚就有少许罪恶感!有人又说粥中营养更容易被吸收从而发胖... 但前几天有个朋友告诉我,她连续喝了1个月的

[减肥食谱] 2017-05-16

减肥不再痛苦,三种水果助你瘦瘦瘦

今天是小胖减肥的第一天,她问我哪些水果可以吃哪些水果不可以吃,其实呢在我眼里,所有的食物都是热量,量食而行就可以,就没有不宜吃的水、果。那水果到底该怎么吃?咳咳,

[减肥食谱] 2017-05-12

想瘦?就要这样吃早餐!

都说早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。说明一日三餐的饮食非常有讲究,每餐之间都是相辅相成的,每一餐都至关重要。但是很多妹子为了减肥选择不吃晚饭,但是耐不住饥饿,

[减肥食谱] 2017-05-12

合理安排三餐,让你减肥更有效!

人是铁饭是钢,一顿不吃饿的慌!吃饭是人生一件大事,关于一日三餐,人们总有种种疑问。三餐安排在什么时间吃合适,吃完饭就犯困咋回事,,今天帮主就和大家讨论一下六个常见

[减肥食谱] 2017-05-11

不吃肉就能减肥?是真还是假

又说到减肥不吃肉的话题,小杨我身边很多女生都在减肥,甚至有几个女同事为了减肥都阻止自己吃肉,再嘴馋也不吃,有一个女同事从去年11月份开始,到现在差不多六个月没吃过肉

[减肥食谱] 2017-05-10

吃米饭真的会导致发胖吗?

吃米饭会胖吗?米饭是不少人日常都会摄入的主食之一,一些女 生一说要减肥,首先就放弃吃白米饭了。 吃米饭真的会导致发胖吗? 米饭合理搭配吃就不会胖。 原因在于米饭中碳水化

[减肥食谱] 2017-05-08

晚餐吃什么可以瘦?不知道就快进来!

人人都爱美,都觉得瘦点才好看。那么晚饭吃些什么可以又健康又能减肥呢? 首先每天一定要多喝水,多喝水不但可以让自己变瘦,还能排除毒素。晚上七点以后就不要再吃东西。 每天

[减肥食谱] 2017-05-06

30可以瘦20斤?减得真的是肥肉?

肌肉和肥肉是无法互相转化的。因为脂肪和肌肉是人体中完全不同的两种组织︰脂肪是由脂肪细胞组成,功能主要是储存能量,同时亦可为身体作缓冲(撞击)及保存热量;肌肉则是由肌

[减肥食谱] 2017-05-05

减肥要从早上开始,吃什么是关键!

减肥期间早餐吃什么好?建议要遵循营养多样的标准:淀粉类、蛋白质、果蔬、适当的油脂,这几项营养都需要均衡,能帮助提升一天的新陈代谢。这个时候小编就推出了几款老少皆宜

[减肥食谱] 2017-05-01