易胖体质这样吃晚餐,一个月狂瘦18斤

夏天是露肉,秀身材的季节,所以夏天也就成了减肥的季节,尤其是MM们们,为了减肥用了很多方法,可就是没有效果,甚至还会反弹,非常苦恼!怎么办呢? 小七想说不妨告别以往的

[减肥食谱] 2017-07-13

减肥是辣椒素3倍?你知道是什么吗

为了让胖MM们甩掉全身的肉肉,塑造芊芊瘦体,自然界的各种食物一下子都挤进了减肥饮食当中,有一样减肥界的神奇食物却常常被人忽视,据说减肥效果是辣椒当中的辣椒素3倍!它究

[减肥食谱] 2017-07-12

这样吃晚餐1个月,居然轻了8斤!

吃着吃着就胖了?其实胖主要不是以为你吃多了,而是因为你吃错了!下面G姐就要告诉你怎么吃才能拥有苗条身材,重新穿回好看的衣服! 其实减肥最直接的方法就是让吃进去消化掉

[减肥食谱] 2017-07-11

减肥,晚餐到底该不该吃?

都说早饭要吃好,晚饭要吃少,有些人为了达到瘦身的效果,干脆把晚饭省略了,其实这样不但不有助于瘦身,还会对身体造成严重的影响。长时间不吃晚餐会引起睡眠质量下降,影响

[减肥食谱] 2017-07-09

喝酸奶减肥?这样喝才是真减肥!

调查显示酸奶是现在妹子最喜欢的食物,仅次于冰淇淋。那大家为什么这么喜欢呢?首先是它的口感非常不错,然后就是减肥喽,可是酸奶怎样喝才能减肥你真的知道吗? 酸奶帮助消化

[减肥食谱] 2017-07-07

每天坚持一小步,减肥路上不再辛苦!

减肥计划,让你在每天的坚持中,不知不觉的减去你的堆堆肉。减肥计划的制定是减肥成功的关键,标准体重是任何一个减肥MM的目标,如何才能制定一个减肥健康的饮食计划那?想要

[减肥食谱] 2017-07-06

每日一碗减肥粥,美容瘦身两不误!

伴随着露胳膊、露大腿的季节到来,减肥已经成为很大一部分妹纸的家常便饭。但是,真正采取行动减下来的人,简直掐指可数,甚至还有一些人越减越肥。这很有可能是早餐吃得不正

[减肥食谱] 2017-07-05

都说吃素能让人瘦,真相原来是这样!

对于胖子来说, 当别人说我吃不胖的时候,有没有觉得整个世界都在针对胖子。 都说吃了素,肉肉就能往下掉,难道是我长了一身假肉?吃素这门学问,看完你就知道~ 》》》为什么吃

[减肥食谱] 2017-07-04

夏季超见效燃脂水!千万不要错过

西瓜皮中含有许多促进脂肪燃烧和消除黑色素的分解酶,具有减肥和美容的效果。甚至具有清暑除烦,解渴利尿的功效。下面May姐就要推荐一道自制的西瓜皮凉水!May姐偶尔喝一回,醒

[减肥食谱] 2017-07-04

变瘦的关键在于吃这几种食物!

所有人都知道胖子是潜力股,可是减肥吃什么好呢?有没有低脂的食物适合减肥的时候吃呢? 很多人喜欢在减肥的时候吃燕麦,但是燕麦并不是唯一的减肥食品哦。很多食物都适合减肥

[减肥食谱] 2017-07-03

减肥失败?试过这5种家常菜没?

夏日炎炎,正是一年一季的秀肉时节,看看自己的粗腿和肚腩肉,顿时对生活失去了信心。没准你在减肥的战斗中屡战屡败!但是小萌想跟你说,健康不反弹的减肥离不开饮食减肥!下

[减肥食谱] 2017-06-30

减肥必胜食谱!减肥全靠它

不知道你们觉得减肥期间是不是只能吃一些蔬菜水果,不吃肉类和淀粉,但是这是很容易饿且极其没有营养的做法,你是不是想知道一些营养含量高但是脂肪低的食物呢。 1.鸡蛋 鸡蛋是

[减肥食谱] 2017-06-28

闺蜜偷偷吃了它,竟瘦到90斤!

妙姐有一吃货闺蜜,一直到出来工作的时候,体重都还有132斤。但她工作两个月之后我们再见面的时候,她竟瘦了很多,人也变得非常漂亮! 当妙姐我追问原因的时候,闺蜜才偷偷告诉

[减肥食谱] 2017-06-27

海带上附着的白粉,竟有减肥功效?

你喜欢吃海带吗? 海带是大家在日常生活中不可缺少的一种美食,常出现在小吃摊上,颜色黯淡,看来不太起眼的海带,其实是种营养价值丰富的食材。 海带上附着的一层白粉,有些

[减肥食谱] 2017-06-25