这8种食物,怎么吃都不会胖!

减肥期间怎么吃?是多吃主食呢,还是多吃蔬菜呢?主食吃多了怕胖,不吃又会饿,老吃蔬菜健康却又不管饱。 最重要的是不知道该不该吃肉,是不是所有的零食都不能吃?今天小赛给

[减肥食谱] 2018-03-01

吃素能减肥?关于吃素的五大误区

当吃素成为一种流行,很多人认为素食有利于健康。尤其是春节过后,为了减肥、降血脂,统统远离了大鱼大肉,拿起叉子,吃起了菜。 尽管适当食用素食有益于我们的健康,但是对于

[减肥食谱] 2018-02-26

荷叶茶能减肥吗?荷叶的正确使用方式

节庆一过,推味君家里的茶叶罐里就被老妈换上了荷叶茶。管你之前爱喝什么红茶,绿茶,乌龙茶,过了节就得喝荷叶茶。 荷叶茶第一标签就是减肥 荷叶减肥,令人瘦劣,荷叶茶能减

[减肥食谱] 2018-02-26

牛油果真的有减肥美容功效吗?

最近,国内牛油果市场销量突飞猛进,因为宣称牛油果具有减肥、美容等各种神奇功效。那么,牛油果真的有减肥美容功效吗? 真相:牛油果并不能减肥 中国农业大学食品学院副教授

[减肥食谱] 2018-01-30

嘴馋又不想克制?吃它1斤都不涨!

很多女生想吃东西,不是肚子饿,是嘴馋,不吃就闹心。现在有一种食物,你可以随便吃还不长肉,你说好不好?那就是西蓝花。 ①营养价值最高的蔬菜 西蓝花的营养成分不光含量高

[减肥食谱] 2018-01-28

别不信!睡前吃这3样,想不瘦都难!

越来越多的小仙女把减肥看作一生的事业。说起减肥,很多小仙女的诸多减肥方法中,不吃晚餐绝对是其中一种。但是小编今天在这里告诉各位女生,有些食物在睡前吃可以让你免除忍

[减肥食谱] 2017-12-07

女人要瘦身,可以吃多点这些食物

秋季气候逐渐转凉,人的胃口也会大开,加上身体会囤积更多的脂肪去抵抗寒冷,所以,秋天是很容易长膘的。如果你还在辛苦地减肥,那就out了。下面这几款食物可以让你变成瘦子。

[减肥食谱] 2017-11-11

女生想瘦腰?先养成这七大好习惯吧!

1、覆盆子防止便秘、消除腹胀 很多mm腰腹肥胖是由于便秘造成的。覆盆子的纤维素含量非常高,有防止便秘的功效,能帮助这些mm达到瘦小腹目的。 2、多喝水 天天喝大量的水应该成为

[减肥食谱] 2017-11-10

排毒养颜美白食谱,让你又瘦又美!

永远在减肥的道路上,却永远在停留。是不是没有找到合适的食谱呢?介绍两款有养颜排毒功效的食谱给小伙伴们。 1、土豆苹果汁 土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动

[减肥食谱] 2017-10-25