减肥想有效?控油控盐糖!

减肥想有效?控油控盐糖! 你在减肥过程中常常会忽视一些细节,了解过后会让你的减肥效果加倍,不知道正在减肥的MM们是不是总感觉已经很努力地减肥了,可是效果却没有想象地这

[减肥食谱] 2017-03-17

如何选择有效的减肥餐食谱?

俗话说,每逢佳节胖三斤,过节期间,各式各样的美食再加上觥筹交错的应酬,让不少人在长假过后,体重噌噌噌往上走,身材也圆润了不少。年后,不少网友叫嚷着要减肥,而网上也

[减肥食谱] 2017-03-14

饮食减肥需要遵循的三个原则

中国古代中医对于饮食提出外养和内养之说:人之饮食所以养生,不知饮食失调亦以害生。善养生者养内,不善养生者养外。养内者,以恬脏腑,调顺血脉,使一身之流行冲和,百病不

[减肥食谱] 2017-03-14

常喝五款瘦身汤,保持苗条身材!

想要自己拥有一个完美的身材,不一定非得吃那些减肥药,也不一定非得做大量运动去排除省体多余脂肪,其实只要在平时的生活饮食中注意一些一样可以减肥,那么怎样才能够让自己

[减肥食谱] 2017-03-14