1、减肥时不要吃太多
每个人都要注意，到了减肥的时候，要控制住自己的食欲。之所以这么说，是因为很多人总是克制不住自己，所以会出现吃太多东西的状况，这样的人减肥也往往是失败的并且可能是反反复复的，一时成功一时失败。一个人想要减肥成功最重要的是要注意克制食欲，不能吃太多的东西，每餐吃个七分饱就行了。在零食方面也是要慎重对待，保证自己不吃高油盐并且高糖的食物，实在嘴馋的时候可以用天然的水果代替，饮料方面只喝白开水或者是矿泉水，不能用饮料来代替真正的饮用水。这些都做到了，才能够让自己的减肥道路一片顺遂。
2、除了游泳还可以做其他的运动
除了游泳还有其他的运动方式，比如跑步、散步、甚至是做家务，做家务也是一种很好的运动锻炼的方式，这种方式并不丢脸并且可以节省很多的运动时间。如果有条件，去健身房运动也是不错的，多做运动就能够让自己的脂肪燃烧起来。
跟老师聊天的时候，偶尔也会说起这方面的话题，其实老师那里还有不少的减肥经验，因为时间关系没有办法一一分享出来，感兴趣的朋友也可以添加老师的微信好moly686自己去询问交流哦，空闲时间交流交流能够获得不少有用的知识。