荷叶减肥法 完美身材你拥有

    温馨提示: 中医里有讲荷花的根(藕)和叶有利尿、通便的作用。荷叶减肥非常有效果,简单的把新鲜荷叶切成碎片晒干,开水冲泡代茶饮。1月为1疗程。停10天再饮。服3个疗程即有明显效果。下面小编教你制作荷叶减肥茶,让你喝后拥有完美身材.
减肥饮食

  荷叶茶是减肥最佳食品,它营养多、功效大,而且食用方法相当便利,是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱。下面小编教你制作荷叶减肥茶,让你喝后拥有完美身材.

  一、蘑菇荷叶减肥茶

  材料:蘑菇100克,荷叶1张

  做法:

  1、先把蘑菇和荷叶洗干净,然后把蘑菇放入锅内,加上一大碗水。

  2、沸腾后,把荷叶放入一起煮5分钟加盐即可。

  二、桂香荷叶茶

  材料:荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙

  做法:

  1、将荷叶剪碎,放入水中,放在炉上用小火煮至水开,再放入山楂,煮约5分钟。

  2、再加入肉桂及冰糖,再煮3分钟即可。

  三、山楂荷叶茶

  材料:山楂15克、决明子15克、荷叶1张

  做法:

  1、将山楂15克洗净切片,荷叶半张洗净切丝。

  2、同决明子15克共入锅中,加适量水同煎,过滤去渣取汁饮用。

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