吃什么东西越吃越瘦？那肯定是那种热量低和含糖量低的食物了。有些人一边喊着减肥，一边又不控制饮食，甚至不懂得怎么去选择适合减肥期间吃的蔬菜和水果，那么只会越来越胖。这样减肥毫无意义。
所以说吃对东西很重要，那到底吃什么东西越吃越瘦？看看下面这几个。
魔芋：吃什么东西越吃越瘦？魔芋就是其中的一个。如果你想要减肥，可以多吃点魔芋。因为魔芋的热量很低，而且口感好，烹饪的方式多样，可以凉拌，也可以直接煮熟了吃。并且当中所含有的葡甘露聚糖，是一种可溶性膳食纤维，在遇水后膨胀，可以减少进食量和加速肠蠕动，帮助消化。
冬瓜：冬瓜也是一个很好的减脂食品。在冬瓜当中含有丰富的丙醇二酸，可以在一定程度上防止糖化，减少脂肪的堆积。
白萝卜：在白萝卜当中，含有一种芥子油和淀粉酶，这些物质都可以起到一个促进消化和身体代谢的作用。有利与减肥。
韭菜：在韭菜当中，含有大量的粗纤维和维生素。我们在补充维生素的同时还能够增加饱腹感，加速排便，达到减肥的效果。
苹果：能减肥的水果当中肯定少不了苹果。在苹果当中含有丰富的维生素和膳食纤维。可以促进身体脂肪的消化，而且味道好，价格便宜，普通人接受度高。
猕猴桃：猕猴桃也是属于一种能够减肥的水果。在猕猴桃当中含有赖氨酸这种物质。能够帮助合成肉碱，在进行运动的时候，起到一个辅助促进脂肪消耗的作用，减少脂肪堆积。
吃什么东西越吃越瘦？关于蔬菜和水果的类型，我们已经一一为大家列举出来了，要减肥的朋友们可以作为参考。