豆浆机减肥食谱大全集 在家自己可以做多少种口味的豆浆

你早餐喜欢吃什么食物呢?小米粥、包子馒头、豆浆油条、牛奶面包、面条等,什么是你的最爱呢?相信豆浆的美味是无人能挡的,许多人都喜欢在早餐来一杯香香甜甜的豆浆,健康营养又美味。那么你知道其实豆浆是可以减肥的吗?喜欢喝豆浆的人如果你有一个豆浆机的话,今天就来我们就来讲一讲豆浆机减肥食谱大全集。
 
现在女性们推崇的减肥方法之一就是豆浆减肥法,因为大豆蛋白是豆浆的主要成分,能够促进人体基础代谢的功能,加快体内沉积的脂肪燃烧。而且豆浆有利于大量出汗小便的功效,具备一定的排脂实际效果。而且营养美味的豆浆还有滋润、美白皮肤的效果,所以是很多减肥女生的首选食物。
 
所以想要靠豆浆减肥的人是不会满足外面销售的豆浆的,口味单一不说还有食品卫生安全担心,所以很多人都喜欢自备一个豆浆机,随时随地,根据自己的需求尽情的喝豆浆。做菜有菜谱,同样,不同口味豆浆也有谱,很多人都是凭着自己的感觉去冲豆浆的话是不太好喝的,下面来介绍一下豆浆机减肥食谱大全集。
 
做豆浆的主角是需要黄豆和清水、糖等,除此之外可以搭配其它的食材可以拥有更丰富的口感。比如有香蕉苹果豆桨,苹果香蕉去皮取肉,拌和成粘稠,倒入打好的豆浆拌和;燕麦豆浆,把大豆用冷水侵泡10分钟,清洗燕麦片后放几个枸杞,然后一起放进豆桨机一起打汁,后面倒掉豆渣,烧开豆浆;
 
橘柚豆桨,处理好的橘柚和泡好的黄豆一起打汁;冬瓜豆浆,处理好的冬瓜大豆一起打汁,可以不用放糖,可以促进消化,减少胆固醇;五豆豆桨,黑豆、扁豆、大豆、青豌豆、花生仁五种豆按比例放,侵泡好和黄豆一起放进豆桨机里打汁,然后过滤烧开;油麦菜豆桨,是蔬菜水果豆桨,一起放进豆桨机里打汁;红薯芋头豆桨,处理好后一起放进豆桨机里打,放入适当白砂糖等。
 
以上就是豆浆机减肥食谱大全集,这样的豆浆含有高纤维,对减肥瘦身非常好。所以家里有豆浆机的赶紧尝试一下吧!
 

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