8款减肥茶配方春季快速溶脂健康瘦身
一日日回暖的气温,拉响了春季紧急瘦身的警笛。 气温升高,身体的新陈代谢也加快了,正是减肥的好时候。
但是要说什么才能快速减肥又不伤害健康的话,喝减肥茶无疑是较好的选择。
那么,怎样喝减肥茶减肥效果才好呢?
1、菊花绿茶减肥茶原料:几朵干菊花和适量的沸水。做法:先将菊花放入杯中,加入开水冲泡5分钟后饮用。菊花清热解毒,有散瘀的作用;绿茶则对贫血有改善作用,对月经不调也有一定功效;两者混合饮用更佳。
2、柠檬绿茶减肥茶
材料:2片新鲜柠檬和绿茶叶。做法:
1、首先把柠檬用水打汁,然后把榨好的柠檬茶放在玻璃杯里。
2、然后再加入一勺绿茶和一点冰糖。
4、这样,每杯绿茶可以加进1~2匙蜂蜜,口感更好。
3、山楂菊花茶减肥茶
材料:3钱洛神花,6克荷叶,半个西瓜皮和少量枸杞。做法:
1.首先将洛神花和荷叶洗干净后沥干水份备用。
2.然后把所有食材都倒入杯子中,并加入热水冲泡15秒即可。
4、桃花+红枣茶减肥茶
材料:1斤桃花,10朵红枣和100块甘草。做法:把以上材料放入壶中加入500毫升沸水冲泡,然后再加盖闷约五六分钟即可。
5、桂圆乌龙茶减肥茶
材料:六颗桂圆和二大勺生姜。做法:
1、首先把桂圆去壳切成碎肉,取一半的果仁加水煮熟后剥粒。
2、然后将所有的食物一起倒进去,加入500毫升沸水一起煮。
3、再煮上五分钟后就可以了。
6、芦荟红茶
材料:3根新鲜芦荟和少量菊花。做法:
1、首先把芦荟肉取出并撕小块。
2、然后倒入杯子中加入500毫升沸水冲泡。
7、玫瑰茉莉茶减肥茶
材料:10g茉莉花、3-4朵薄荷和少量清水。做法:
1、先将薄荷和茉莉花放入杯子里,然后用200毫升热开水冲泡5分钟左右,然后过滤。
2、再加入500毫升沸水冲开即可。
8、苦丁茶减肥茶
材料:5~6朵苦丁茶叶做法:
1、首先将苦丁茶叶在水中清洗干净,然后沥干水分备用。
2、接着把准备好的苦丁茶叶全部倒入杯子里,并倒入500毫升沸水冲泡。
3、待水煮开之后加入少量白砂糖即可饮用。