游泳是一项老少皆宜的运动，春天的温度刚刚回升一些，就有人迫不及待去游泳了。游泳可以锻炼身体，自然也能减肥，对于肥胖的朋友，想要在夏天到来之前瘦下来，可以多去游泳。春天减肥游泳的好处跟游泳时需要注意的地方，今天分享给大家，一起来看看吧。
一、游泳的好处
1、对时间要求低：游泳是一项一年四季都可以进行锻炼的运动，即使是在寒冷的冬天，也有不少人去进行冬泳锻炼。
2、游泳是一项燃脂效果好的运动，有很多的游泳方式，可以帮助锻炼身体的不同部位，起到针对性锻炼减脂塑形的效果。
3、春季减肥游泳的好处，经常游泳可以锻炼大腿的肌肉，帮助减掉大腿内侧的赘肉。经过一个冬天的修养，大腿上肯定囤积了不少肉肉，何不趁着春光正好的时候去锻炼，到了夏天才能大秀你的美腿，让人羡慕不已。
4、游泳可以减压，游泳的时候身体的心血管系统的机能的到锻炼，改善了长期久坐，身体压力大带来的头部缺氧，头晕乏力的情况。经常游泳可以增强体质，改善身体的协调性。
5、游泳对塑形有很大帮助，对于自己形体不满意，可以去游泳练出优美的形体。
二、游泳需要注意的地方
1、选择恒温游泳池，因为恒温游泳池的温度在二十六度到二十七度左右，不容易出现着凉的情况。春天的气温还是有点凉的，尤其是湖边，会比室温低几度。体质差的朋友，在室温游泳，容易着凉生病。
2、选择水质好的游泳池，可以保障卫生，游泳的地方要有救生员，可以在危及的时候保护你的安全。
春季减肥游泳的好处就介绍到这里了，个人不建议独自去户外进行游泳，要选择正规卫生的游泳池，有专门的救生衣，以此保障你的安全。小朋友在要家长的陪同下去游泳，家长也要时刻关注小朋友，以免出现溺水的危险。