相信很多人在减肥的时候，经常吃青瓜。青瓜的热量很低，但是膳食纤维含量很高，吃下去很快就感觉饱了，但是又不容易饿。此外，还含有可以控制脂肪的二酸，其中的瓜酸还可以加快人体陈新代谢的速度，所以对于减肥是很有效的。
2、苦瓜
很多人都不喜欢吃苦瓜，但是苦瓜可是减肥的好帮手。苦瓜和青瓜差不多，所以在减肥的时候也是非常适合吃的。但是要注意，苦瓜是良性的，不要吃太多。
3、冬瓜
冬瓜里面有一种物质可以将刚进入体内的淀粉或者是糖类转化为热量消耗掉，而且吃过冬瓜的应该都知道，吃完之后老是想上厕所，这对于排除体内多余的那些水分是有帮助的。
4、西红柿
西红柿的热量很低，吃了还很久都不会感觉到饿，此外，西红柿还可以及时将体内多余的脂肪运输到体外，所以多吃西红柿也是可以减肥的。
5、辣椒
大家吃完辣椒之后会感觉体内热热的，这是因为辣椒素间接将体内的脂肪转化成热量了，所以辣椒也是可以减肥的。但是要注意，要是吃不了辣椒的人还是不要吃了，还有肠胃不好的人也不建议食用，因为辣椒的刺激性很强。
6、白萝卜
如果大腿比较胖的话，可以多吃白萝卜。白萝卜是可以加快脂肪消耗的，但是要注意，白萝卜是良性的，不宜吃太多。
好了，上面就是关于春季吃什么食物可以快速减肥的相关内容，希望对大家有所帮助。