- 温馨提示： 蜂蜜水减肥法一种流行的减肥方法。蜂蜜水减肥法通过一日三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替，能起到减重、滋养皮肤的效果。本文将为大家详细介绍。
减肥的方法有很多，包括了游泳、慢跑、健身操、跳舞等等，都可以让减肥人士变曲线身材。那么，蜂蜜水减肥法有效果吗?
蜂蜜水减肥法一种流行的减肥方法。蜂蜜水减肥法通过一日三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替，能起到减重、滋养皮肤的效果。蜂蜜减肥法准备的东西很简单：
1.需准备的材料很简单，包括蜜糖、茶和水(切记一定不要是刚烧开的沸水)。
2.蜂蜜和茶的味道种类可以按个人口味而定，但要以成分纯正和天然有机材料为佳；冲泡时最好配合矿水或纯净水。
3.每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或一杯茶加入1--2汤匙蜂蜜，约10--20g。
4.进行餐单减肥期间，要大量喝清水，有助身体排毒。
很多人清晨起来空腹喝的第一杯水就是蜂蜜水，这很不合适。因为蜂蜜水含糖，不是单纯的水。蜂蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用，因此肾脏排尿时间要比喝一杯白开水相对减缓，这样就降低了给身体排毒的作用，失去了清晨喝第一杯水的意义。所以起床后应该先喝一杯温白开水，十分钟之后再喝蜂蜜水，也可以直接食用蜂蜜或与面包一起吃。
文章最后，笔者山楂减肥秘方塑造苗条身材提醒，减肥就意味着每天一小步，最后积攒为幸福生活中的一个飞跃。减肥的女性朋友们不要急功近利，长久的坚持一定会给你带来意想不到的好效果!