- 温馨提示： 蜂蜜的热量很低，所以受到很多减肥人士的推崇，有人发明了蜂蜜减肥法。那蜂蜜减肥法5天减10斤怎么做到？
蜂蜜的热量很低，所以受到很多减肥人士的推崇，有人发明了蜂蜜减肥法。那蜂蜜减肥法5天减10斤怎么做到？
蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果。蜂蜜具有减肥的作用，但是要持之以恒：
减肥常识第一天：早上9点以前，用温水冲服温蜂蜜一杯：中午12：30---14：00 蜂蜜绿茶一杯，操作：温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜;在下午4点左右，如果感到饥饿，可以空腹一汤匙蜂蜜;晚上7点之前，蜂蜜玫瑰花茶两杯。操作：从超市购买的干玫瑰花6颗，用一杯温开水冲服，加入一汤匙蜜。
第二天 ：早餐：一杯蜂蜜水+一盒脱脂酸奶+一个煮鸡蛋。午餐：蒸鸡腿【用盐和胡椒粉腌好直接上锅蒸】。下午茶：花汤匙纯蜂蜜 。晚餐：1杯蜂蜜绿茶+1根黄瓜+1片全麦面包。晚上7点钟之前：蜂蜜玫瑰花茶一杯 。
第三天 ：早饭以前可以在喝水时加入洋槐花蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。
第四天：早餐：一杯蜂蜜氺+一个苹果+半盒脱脂酸奶。 午餐：蔬菜沙拉一份+蜂蜜柑橘茶一杯。下午餐：2汤匙纯蜂蜜。晚餐：一根香蕉+蜂蜜玫瑰茶一杯。
第五天 ：9点钟之前，蜜糖水一杯。 12：00-下午2点钟之前：午餐：蜂蜜柑橘茶一杯。操作：橘子皮4片，加入一汤匙蜂蜜。下午4点钟：一汤匙蜂蜜。晚上7点钟之前：蜂蜜玫瑰花茶一杯。