关于黑芝麻加蜂蜜减肥的方法有效吗?

    温馨提示: 关于黑芝麻加蜂蜜减肥的方法有效吗?目前并没有黑芝麻加蜂蜜减肥的报道,其是否有效还待确定。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素等营养,中医认为黑芝麻能够补肾乌发。黑芝麻怎么吃,还有减肥的功效。介绍两种黑芝麻菜肴。

  常吃芝麻可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人,肠内存留的毒素会伤害人的肝脏,也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘,并具有滋润皮肤的作用。 那么关于黑芝麻加蜂蜜减肥的方法有效吗?

  目前并没有黑芝麻加蜂蜜减肥的报道,其是否有效还待确定。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素等营养,中医认为黑芝麻能够补肾乌发。黑芝麻怎么吃,还有减肥的功效。介绍两种黑芝麻菜肴。

  黑芝麻红豆粥

  所需材料:

  1大杯大米;半杯的红豆;1杯半的水;1杯的白砂糖;半杯的黑芝麻;食物搅拌机一台;

  步骤:

  1.先在炒锅中将黑芝麻炒熟,芝麻散发香味即可起锅,用搅拌机粉碎后放置一边待用

  2.红豆和大米洗净后放入加水的锅里煮沸,再用中火慢炖一个小时,直到红豆变得软烂

  3.然后往锅里加入白砂糖和准备好的芝麻粉,搅拌均匀,小火慢煮15分钟就完成了

  黑芝麻红薯汤

  所需食材:

  红薯(1个),;洋葱(1/4个),;牛奶(100毫升);黄油(半匙);水(400毫升)卡;

  步骤:

  1.先将红薯削皮切成3厘米的长条洗净。

  2.洋葱薄皮,切成薄片

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  3.然后将黄油加入锅里中温热,直到黄油融化

  4.加入洋葱炒软后,放入红薯

  5.将炒好的红薯与洋葱倒入水在锅中,用微弱的中火煮。

  6.加入牛奶、胡椒、盐等调味料

  7.最后倒入器皿中,撒上黑芝麻,就大功告成了。

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