喝黑咖啡减肥吗 怎么喝呢

    温馨提示: 很多人没事喜欢喝一杯黑咖啡,品尝咖啡的香醇的同时,也增添了一份文艺气息。不过,也有很多人是因为它的瘦身功效,闻着香气,忍着苦味将它喝下去。那么,喝黑咖啡减肥吗 ?怎么喝呢?

  在许多人心目中,黑咖啡是减肥圣品。为了减肥,有人甚至狂喝黑咖啡,虽然瘦了,但却因饮用过量伤了健康。到底黑咖啡真的能减肥吗?要怎么喝黑咖啡才能减肥呢?

  很多人会误以为黑咖啡是一种咖啡品种;也有人说咖啡不是本来就是黑黑的吗?其实所有不加糖,不加奶或是任何香料的纯咖啡,通通都是黑咖啡喔!

  很多人没事喜欢喝一杯黑咖啡,品尝咖啡的香醇的同时,也增添了一份文艺气息。不过,也有很多人是因为它的瘦身功效,闻着香气,忍着苦味将它喝下去。

  黑咖啡的减肥功效,目前并没有得到正式的研究报告,不过,它所带来的“瘦身现象”,已经足以让“想瘦族”奋勇尝试,管它是不是瘦真的!

  由于黑咖啡本身热量相当低,所以正确的喝法是不加糖,奶精或是香料,这样是不会造成人体脂肪之堆积,而另一个瘦身原理,可能因含有咖啡 因的功效。它刺激中枢神经系统,特别是脑细胞,使人体脑部组织增加新肾上腺素的分泌,进而使人体之心跳加快,此时交感神经呈现兴奋状态,更可因此降低食欲。

减肥饮食

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