夏季减肥茶 瘦身排毒茶饮

减肥不一定需要节食,也不一定需要戒掉所有饮料。夏季想减肥可以通过自制一些茶饮来帮助自己达到减肥的目的。下面是整理的夏季减肥茶内容,一起来看一看吧。
 
 
1、乳香茶。材料:绿茶,低脂肪鲜奶油。做法:绿茶用开水起泡,加入少量新鲜牛奶饮用即可。绿茶代替红茶和乌龙茶等,适合讨厌茶的人。绿茶能溶解脂肪,去浊腻防止脂肪滞留体内,维生素b 1、c和咖啡因可以促进胃液的分泌,有助于减少消化和脂肪。
 
2、三美减肥茶。材料:菊花6克,罗汉果半粒,普洱茶6克。做法:将材料放入500cc的热水中,炒5分钟,去掉茶渣。头痛、头晕、血压降低、静心、消脂、预防干燥、高血压、高脂血、肝炎、预防干燥。
 
3、绿茶瘦身茶。材料:绿茶3克,大黄1克。做法:在200cc的热水里加入绿茶和大黄饮用即可。消除肿胀、脂肪、防止老化、美颜、消除干燥、减压。
 
4、葡萄柚绿茶。一个葡萄柚,绿茶,蜂蜜少许。做法:葡萄柚汁,绿茶用冷水泡10分钟左右,两者调和,用少量蜂蜜调味饮用,每天一杯。葡萄柚不仅富含维生素c、钙、磷,还有止咳、祛痰、美容、润肤、减肥、促进肠胃消化、促进新陈代谢等功效。
 
5、荷叶茶。材料:荷叶。做法:将干荷叶进行粗磨,浸泡在热水里代替茶饮用。现在在医院让肥胖患者喝荷叶茶。莲藕有利尿作用,叶子也有同样的效果。其实,喝了这个茶之后,去厕所的次数明显增加了。而且不仅是小便,大便也顺利了,平时一天一次,喝茶后可以增加到2-3次,量也增加了。简单治疗便秘,消除浮肿,达到减肥的目的。
 
以上推荐的五款夏季减肥茶饮,相信大家已经了解了。减肥茶饮讲究的是科学养生,不含添加剂的饮料茶,以利尿排毒为主的茶饮,能有效帮助减肥减脂。

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