&减肥药排行榜第一名nbsp; 看到这，我们热衷减肥的朋友应该都在关心一个问题，究竟应该如何正确选择那些低能饼干呢？今天，瘦身小编就给大伙好好讲讲选择低能饼干的注意事项。 dedecms.com 首先，选购低能饼干时一定要注意查看饼干包装上的营养成分表和配料说明。一般饼干主要成分都是有面粉、油脂和糖组成。面粉又以精粉为主，其营养价值较低，如果我们在配料表中看到有其他粗粮的添加成分，那说明该饼干的营养价值相对有所提高。 织梦好，好织梦 我们再来看看饼干中的油脂，一般饼干中添加的油脂有植物油、牛油、猪油、黄油等，其中含有植物油的饼干相对较好，而含动物油和黄油的相对脂肪含量较高，营养价值较低。
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至于糖分，无论是葡萄糖浆、麦芽糖浆、玉米糖浆还是普通白糖都是含有能量的简单糖类，对身体的健康效果是一样的。 dedecms.com 除了主要成分以外，饼干的配料也需要看仔细 饼干的各种口味实际上都是来源于香精和色素，很少添加真正的水果。巧克力也很可能是代可可脂制作的仿巧克力，而代可可脂里面往往含有反式脂肪酸。织梦内容管理系统
与这些饼干相对而言，含蔬菜的，口感比较淡、脂肪含量较低的饼干要更健康一些。本文来自织梦