要对身体负责,咬紧牙关大喊:我要减肥!

肥胖不仅影响一个人的外形,还会影响到人们的健康和寿命。很多疾病最初便是肥胖引起的。据调察显示,在较为严重的肥胖患者中,心血管疾病、糖尿病和某些肿瘤的发病率和死亡率

[减肥方法] 2017-07-23

减肥做到“3不吃”,瘦到90斤很有希望

很多都信誓旦旦的嚷嚷着要减肥,夏天过半了还是原来的身材。你可以不节食、不跑步,但这3类食物你还是坚持吃,基本就可以告别瘦子的行列了。 NO.1:碳烤排类和油炸 很多人建议减

[减肥方法] 2017-07-22

2个月瘦30斤?全靠这3碗汤

夏天到了,不管是胖子还是瘦子都嚷嚷着要减肥。很多人更是各种减肥方法轮着来,可就是没有什么效果,今天小七给大家推荐3种最有效的减肥方法,喝了这3种汤,月瘦10斤不是梦!

[减肥方法] 2017-07-20

原来高智商的妹子是这样减肥的!

夏天又明目张胆的来了,随随便便就35度的天气促使街上的行人纷纷换上清凉的短打装束,把能露的地方都露出来希望自己能够凉快一点。 于是姑娘们短袖、吊带、短裙、短裤齐上阵,

[减肥方法] 2017-07-19

想要减肥,首先要控制晚餐

小尚子经常听人说早饭要吃的像富婆,午饭要吃的像常人,晚饭要吃的像乞丐,一日之计在于晨,早饭是一日三餐中最重要的,然而晚餐才时决定你体重的一个重要指标。 那么如何吃晚

[减肥方法] 2017-07-18

夏季减肥偷懒小方法,让你告别土肥圆

现在正式进入三伏天气了,俗话说冷在三九,热在三伏,虽然三伏天气中酷热难耐,但是空气中气压低,湿度大,正是冬病夏治的最佳时间,同时妹纸们也可以借助这个时间大肆减肥,

[减肥方法] 2017-07-17

夏季女生腿型大比拼,你是哪一类?

炎热的夏季已经到来,各种大长腿,在街上随处可见!是不是很多妹子已经开始按耐不住了?感受到这个社会的深深恶意没有?粗壮的腿会让你显矮显胖!是不是很羡慕那些大长腿和筷

[减肥方法] 2017-07-14

吃饭时注意这3点,甩掉13斤只要2周!

时尚界美眉们讨论的话题中永远都有一个减肥,不管你胖不胖,胖的减肥,不胖的保持身材(此处请自动忽略那些永远吃不胖的变态们。)减肥秘籍大曝光了,想减肥的美眉们看过来,

[减肥方法] 2017-07-12

懂这3个方法,晚饭吃多也不怕!

肥胖是许多女生的恶梦,虽然一白能遮三丑,但是一胖也能毁所有。一时管不住馋虫怎么办?晚饭吃多了怎么办?别怕,推荐3个减肥技巧帮你吸油刮脂。 Tips1:大餐后喝点大麦茶 不小

[减肥方法] 2017-07-11

跟我学这2招,7天帮你赶走大肚子!

大家都知道跑步、跳绳等运动减肚子的效果并不会太明显,所以May姐下面介绍2招专门减肚子的瑜伽动作。只要在家中就可以很方便的完成噢! 瑜伽妙招1:侧身与扭腰(见下图) 第一步

[减肥方法] 2017-07-07

喝水真减肥?这样喝水一周就见效!

很多人说减肥很难,其实喝水也能减肥,不过很多人都不知道正确的喝水方式,以为喝水也会导致肥胖!今天就给大家科普一下正确的喝水方式! 1.起床喝一杯 每天起床都要喝一杯水,

[减肥方法] 2017-07-06

减肥路上应避开的4因素,减肥人士必看

说到健身,妹子们大多数是望而却步的。好不容易战胜自己坚持健身,但真的能瘦下来吗? 答案是:未必! 嗯哼~G姐今天就来给大伙儿讲讲常见的5大误区,不要走神看好啦!敲黑板~

[减肥方法] 2017-07-04