想要苗条身材?这些招数可以帮你!

减肥一直都是我们每天都在探讨的话题,那么到底应该怎么有效的减肥?如何安全的减肥?这是我们一直都在寻找的。 今天G姐就带领大家来看一看,减肥的几个小妙招! 妙招一:均衡

[减肥方法] 2017-09-20

喝茶刮油这么神奇,七天瘦20斤不是梦

喝茶对人体有很多好处,相比大家都有所了解。多喝茶不仅提神,还能清理肠胃,下面和小编一起来看看有哪些自制的好茶吧! 1.节食者推荐喝乌龙茶 因节食减肥,吃得少,食物残渣就

[减肥方法] 2017-09-14

减肥,常吃这3种就够了!

看看自己肚子上的赘肉,看看自己魁梧的身材,是不是也感觉心有余而力不足?想减肥又不知道从何下手,今天G姐就给大家带来一个小小的福利,告诉你怎样吃才能够减肥,想减肥的话

[减肥方法] 2017-09-13

腹部赘肉明显,教你3分钟铲平小腹!

腹部的赘肉稍不留神就往外冒,尤其初秋以至,身上最容易贴膘,宝妈就是之前被肚腩上的赘肉祸害了,所以在这告诉大家一套动作,三分就能铲平小肚腩噢。 一、 保持平躺,双手贴

[减肥方法] 2017-09-07

减脂轻松,而且没有饥饿感的方法是?

G姐懂你们,因为我曾经也跟你们一样,减过脂,控制过饮食,也同样每天被饿的痛不欲生。可是后来这种情况变了,体重也在舒适的状态下稳步下降。下面来告诉大家在减脂期如何克服

[减肥方法] 2017-09-06

十二个帮助我们更好燃脂的习惯

第一,不要节食。 我们在运动的时候为了更快的减脂,是需要控制饮食的,但是不要节食。当我们的身体处于节食的状态的时候,就会抑制身体的新陈代谢,当我们感觉到饥饿的时候,

[减肥方法] 2017-08-31

减肥先瘦“胃”,4招小鸟胃练成法!

其实之所以会变成胖子,每个胖子都知道是为什么,都是嘴惹的祸,都是爱吃的惹的祸,爱吃就算了,还吃得多,慢慢的胃就越来越大,就吃的越来越多,胖的就越来越快,当自己发现

[减肥方法] 2017-08-31

睡前坚持十分钟,轻松燃脂一整夜!

现在有不少妹子有水桶腰、小肚腩,但是偏偏屁股扁扁的,身材看起来就很糟糕,自己每天越来越没自信,也不敢跟人多交流,每天打交道最多的就是食物,在瘦身之路上越走越远。

[减肥方法] 2017-08-25

如何可以做到减脂而不减胸呢?

现在女生都会为了减肥而有意的减少正餐的食量,控制热量的摄入。但是往往是我们将体重降下去了,但是胸也变得小了。那么我们应该怎样做到减脂而不减胸呢? 一般来说,女生的胸

[减肥方法] 2017-08-23

再见小肚腩!快准狠消灭小腹

对于上班族而言,每天在办公室里对着电脑,吃饱就坐,不少女性朋友还没到30就已经挺着个小肚腩,怎么穿衣服都遮盖不了凸出的小腹。 看着这凸出来的小肚腩内心是奔溃的,加上满

[减肥方法] 2017-08-19

懒人未留意到的减肥秘诀!说的就是你

很多妹子为了要减肥,常常从饮食下手,认为少吃一点就能多减一点,其实这是不正确的,合理的饮食才是通向减肥成功道路的号码牌。 合理膳食,搭配营养 很多减肥的朋友都会在减

[减肥方法] 2017-08-18

平时不减肥,一减就来大姨妈怎么办

平时不减肥,一减就来大姨妈? 不知道各位小仙女有没有出现过这种状况,嘴上说要减肥减肥,每天却只是睡前在床上蹬两下腿,寻求内心的安慰,终于有一天准备好了所有装备要去跑

[减肥方法] 2017-08-10

饭前4个习惯,让你越吃越瘦!

七月不减肥,八月徒悲伤;八月你还不减肥,九月你就是个大胖子!嘴上说说要减肥,却一直减不下来?今天塾塾就来支招,减肥时要养成下面4个习惯,对减肥很有帮助哦! 1、别急着

[减肥方法] 2017-08-08

“喂金鱼式”吃饭法,真的会瘦吗?

宝宝们,对于女孩子减肥,大家可以说是各出奇招,也算是费尽心思了。除了各种各样的锻炼方法以外,到底要不要吃饭,或者怎么吃饭才能够更健康地瘦下来,也是不断的有人想出各

[减肥方法] 2017-08-07

收腹三步走,轻松减掉大肚腩

你还在为许许多多繁杂的减肥操而感到焦灼嘛?今天过后你再也不用羡慕那些吃了不长胖,随便动动就能瘦的女孩子啦!因为小编今天会把他们瘦下来的秘方,一一的告诉你哦,看好啦

[减肥方法] 2017-08-04

get到这4个习惯,轻松瘦到90斤!

夏天到了,最让大家头疼的是什么?当然是虽然个头不高,却虎背熊腰。想想你是不是除了胃口很大,超级能吃,就没有什么一技之长!但是,瘦下来这个愿望,还是有实现的可能!因

[减肥方法] 2017-08-02