桑叶让您轻松瘦身,更天然更有效!

桑叶的功效与作用十分广泛,不仅可以止咳散热,对治疗头晕眼花、舒缓眼部疲劳效果不错,而且还能消肿、清血,以及补肝、去水肿等。 桑叶来泡澡,还是用来泡茶、煲汤,都可以帮

[减肥方法] 2018-04-15

减脂不讲究,随便吃喝照样瘦

想要收获令人羡慕的身材,你需要健康的饮食方案,那么减脂期到底应该怎么吃呢? 主食篇 糙米 糙米中的矿物质、纤维、B族维生素等的 含量均高于大米,属于低热量食物,更适合在

[减肥方法] 2018-04-08

减肥开始,懂的上车!

春去春又回,自打冬天心急的你们就开始一边哀嚎要减肥一边晒着美食贴着膘。 现在裤子是不是又紧了?脸是不是又圆了?腰是不是又没有了? 夏天快到了,可以藏肉的好日子快要结

[减肥方法] 2018-03-22

减肥饮食的秘诀,这样吃才能苗条!

所谓的减肥餐,就是既能够满足自己的胃口,还能够避免摄入太多的卡路里,这样对于减肥才有所帮助,这种吃法现在被减肥达人称之为轻食主义。 近日,俄罗斯的某个新闻网研究出了

[减肥方法] 2018-03-20

芭乐叶泡水居然可以减肥?

减肥有助健康 番石榴叶其实是可以入药的,用它来泡水饮用的话,能够帮助我们起到很好的调节肠胃效果,而且用番石榴叶泡水,够吸收其中的营养,也可以起到很好的减肥效果,因为

[减肥方法] 2018-03-14

喝茶能减肥?减肥期间该喝什么茶

什么茶叶减肥效果好呢?茶叶的好处非常多,其中有一个就是有助于减肥。那么,什么茶叶减肥效果好呢?日常生活中又如何才能通过饮食减肥呢? 什么茶叶减肥效果好 1、大麦茶可以

[减肥方法] 2018-03-04

减肥常见误区,减肥应该减去脂肪?

多年的减肥套路,都用错了,认识我的人,会告诉你,你干嘛去健身房,你再减,都要成什么样了。我想若不是我测了体脂,用数据告诉大家,没人会相信我是:隐形肥胖型(肌肉不足

[减肥方法] 2018-02-26

3个普拉提动作,一周高效瘦腰

普拉提是一种专门针对腹部、髋部、肩背等部位的深层小肌肉群的运动,但同时它非常温和,能够帮助纠正身体姿态,放松紧张的身体肌肉。 ? 腹部和腰部肌肉训练 益处:通过这个练习

[减肥方法] 2018-01-13

冬季想要越吃越瘦?我就服它!

有人说,冬季是养膘的好时机,但是想要瘦身有这么难吗?其实并没有,G姐来告诉你一个能够让你瘦下来,而且能越吃越瘦的好东西,快来一起看看吧! 银耳是一种口感与燕窝相似,

[减肥方法] 2017-12-19

瘦腹一大绝招,4个动作+吃它,准瘦!

现在很多人都是久坐,很容易在腹部堆积赘肉。其实,减去赘肉的方法,有很多。但是你虽然肚子大,你知道自己是因为什么原因造成的肥胖吗?有些人说自己胃大,有些人说自己是水

[减肥方法] 2017-12-18

我很懒,但是这个冬天我要瘦的比你多

懒人们之所以不能瘦身下来,是因为运动的减肥方法很辛苦,所以小编今天为大家分享一个懒人健康减肥食谱,独家冬季减肥秘籍,让懒人们边吃边瘦。 苹果减肥方法 利用苹果来减肥

[减肥方法] 2017-11-29