脂肪“死对头”,这一物瘦到你想增肥

这个世界对胖子实在是不友好,穿的紧身一点肉肉一目了然,穿的宽松点,坐公交车很容易被当作孕妇给让座,这真是迷之尴尬啊, 不断的告诉自己该减肥,可是管不住嘴,迈不开腿。 大家不要觉得自己爱吃就跟小蛮腰无缘了,脂肪的”克星“ 解决你的困扰。

正好马上就要双十一了,不管别人囤什么,我只想提醒胖子们,多囤点对自己有用的东西啊,趁着活动,脂肪 “ 克星”备起来,肚子鼓的像怀孕都不必怕,一段时间让你的大肚子慢慢平坦。

苦荞多生在高寒地区,因具有很高的营养价值,被誉为“五谷之王”,味道香浓,略有苦味,有祛火降血压降血脂的作用,刮脂去油功效也不在话下。爱美女士常喝苦荞茶的话减肥通便,排毒养颜。

蜂蜜是一种天然的营养品,性和,润肺润肠。它具有可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。三餐饭前1-1.5小时或饭后2-3小时,吃一些蜂蜜(大约20-30克),就可以避免脂肪在人体中积聚下来。

普洱主要是制茶食用, 很受广大女性同胞们喜爱,茶性温和,暖胃不伤胃的同时具有普洱茶可以降血脂的功效。血脂降了自然也能有减肥功效。并且普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、等功效。

中的一种元素可以加速吸附在血液里的胆固醇,减肥脂肪。芝麻还有一种蛋黄素,可以防止人发胖的元素,加入黑豆核桃,做代餐吃饱腹感强,不仅可以减脂吃多还不会发胖。