脸部线条减肥的动作,掌握3个就足够了

大家知道比起小圆脸,V字型的脸型看起来会显得更加精致一些,这是为什么很多女孩热衷于修图的原因,那么如何让自己本身的脸型从圆变尖呢,这个就需要用到脸部线条减肥的动作了,不过也不用学习太多不同的技巧,相关的简单动作只用掌握3个就足够了。

 
有氧按摩
 
要记住在按摩的过程之中,着重按压刺激晴明、太阳、四下关、颊车这几个穴位,这样做的目的是为了减少脸部上面的脂肪,做完洗手洁面等准备工作之后,具体的步骤如下:
 
1.将双手从额头到太阳穴处按压3到4次。
 
2.用双手的中指与无名指在鼻翼两侧轻轻地交替按压,这一步重复1到2次。
 
3.接下来用螺旋方式来按摩自己的双颊,从下往上依次进行,要重复2次。
 
4.用双手的拇指与食指来交替轻抚下颌线,从左至右来往返3次左右即可
 
脸部按摩
 
除了按压穴位之外,还可以侧重塑造脸部线条的按摩,具体的步骤如下:
 
1.双手从嘴唇下方开始,向耳朵下方进行按摩,再移到下巴后方,重复3次。
 
2.双手从鼻翼两旁开始,通过鼻子上的鼻梁往上向额头方面移动,再经过鬓角部位向下巴位置进行伸展,重复3次。
 
瘦出脸部线条
 
可以做一个全身的运动动作来帮助瘦出脸部的线条,这个可以在睡前的休息时间进行,能够帮助伸展下颚周边较为僵硬的肌肉,瘦出脸部的线条,具体的步骤如下:
 
1.双手合并在一起,用中指轻轻地放在自己的下颚部位,在吸气的同时,慢慢地提起下颚,这个主要作用是为了伸展颈部的前半面。
 
2.双手放到自己的后脑,在伸展后颈的同时,要一点一点地往下低头,当后颈伸展到不能再继续下去的位置时,开始进行深呼吸,这样就能活动到脸部到颈部的肌肉,促进血液循环。
 
3.用左手轻轻地抱住自己的头,再向左边转头脖子,记住在做这个动作时不要用手太用力地拉动头部,坚持10秒之后,换另一侧进行。

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