肾虚不仅会严重的影响患者的身体健康，对于夫妻生活的影响也是很大的，而且肾虚还会导致患者的外在形象遭到破坏，这可以说是一种令人特别害怕的疾病，而在出现有关肾虚的症状时大家就要引起警惕，及时治疗了，腰痛是肾虚最常见的一种症状表现，下面我们来了解肾虚性腰痛的症状和治肾虚的表现疗。
在出现肾虚症状之后大家一定要及时进行有效的治疗，一般肾虚患者会产生腰痛的症状，这也是人们容易忽略的症状，需提高警觉性，下面，专家来为大家介绍下肾虚性腰痛的症状和治疗。
肾虚性腰痛的症状分析：中医认为“腰为肾之府”，肾虚则可反应为腰酸痛，其特点为劳肾阴虚累后隐隐作痛，可常做一些按摩，针灸，也可以进行食疗。
食疗方法
1.杜仲猪肾汤：猪肾2个，枸杞子15克，胡桃肉30克，杜仲30克，仙灵脾15克，熟地15克，生姜3片。枸杞子、杜仲、仙灵脾、生地洗净，胡桃肉用开水烫去衣。猪肾洗净，切开去白脂膜，切片，下油肾阳虚起锅用姜片略炒。把全部中药放人锅内，加清水适量煮沸后，文火煲2小时。最后加入猪肾片，煮5分钟后，加盐少许调味，饮汤吃猪肾。每天1料。
2.菟丝子15克、杜仲12克、续断15克、党参15克、寄生12克、仙灵脾15克、白芍20克、甘草9克、威灵仙12克煎服。
肾虚怎么补睡眠养肾
良好的睡眠能改善身体素质，提高免疫力。充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
饮食养肾
能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可肉苁蓉养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。养身食谱中有很多介绍。最具有补肾效果的当属冬虫夏草。
运动养肾
我们都知道生命在于运动，通过运动养肾是值得提倡的。养肾，运动也有讲究。可两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。
如果你感觉自己肾虚，那么要积极补肾哦，补肾是日常的积累，没有快速补肾的方法。怀疑自己存在肾虚问题的话，建议去医院找中医吧，可以让中医教给你穴位的位置，再结合本文提到的补肾养肾的方法，相信你不会再肾虚。