减肥帮极力推荐男士减肥瘦身食物

减肥帮极力推荐男士减肥瘦身食物

男人想减肥,最好的减肥方法当然是运动减肥了,除此之外,饮食的控制很重要。那么男士吃些什么更能帮助瘦身呢?跟着减肥帮来看看。

男士瘦身吃什么?

  1.黄豆粉可可:黄豆粉和可可粉与豆乳混合,于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一,也可以加上麦芽和蜂蜜。

  2.粉状牛奶:一天只进食1-2次粉状牛奶,坚持3至7天。

  3.鸡蛋:一天食用8~9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食,可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。

减肥帮极力推荐男士减肥瘦身食物

  4.小豆:将小豆炒熟,碾成粉末状,加入2勺牛奶,在进食前饮下2杯。

减肥帮极力推荐男士减肥瘦身食物

  5.苹果:只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。

  6.菠萝:坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。

减肥帮极力推荐男士减肥瘦身食物

运动及饮食减肥法只能适用于一般的肥胖患者,对于体重超重的肥胖患者,建议可以适当的选用一些减肥产品,可以参考我们的减肥产品排行榜,并在医生建议下谨慎选购并使用。更多减肥小知识,欢迎关注减肥帮。

 

文章标签:   减肥食谱      男士减肥   

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