男人想减肥，最好的减肥方法当然是运动减肥了，除此之外，饮食的控制很重要。那么男士吃些什么更能帮助瘦身呢？跟着减肥帮来看看。
男士瘦身吃什么？
1.黄豆粉可可：黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一，也可以加上麦芽和蜂蜜。
2.粉状牛奶：一天只进食1-2次粉状牛奶，坚持3至7天。
3.鸡蛋：一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。
4.小豆：将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。
5.苹果：只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。
6.菠萝：坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。
运动及饮食减肥法只能适用于一般的肥胖患者，对于体重超重的肥胖患者，建议可以适当的选用一些减肥产品，可以参考我们的减肥产品排行榜，并在医生建议下谨慎选购并使用。更多减肥小知识，欢迎关注减肥帮。