学生在上学的时候喜欢喝各种饮料，可乐，橙汁，奶茶等，这类饮料含有比较多的糖分跟热量，多喝容易引起肥胖，糖尿病等。孩子不喜欢喝白开水，可以喝一些减肥茶，有清肠排毒，减肥养颜的效果。适合上学喝的减肥茶如何制作，一起来看看吧。
1、蜂蜜菊花茶
菊花清热解毒，清肝明目，消炎去水肿，学生平时看书多，眼睛容易疲惫，喝菊花茶可以明目。菊花还能降肝火，吃零食多，热气的食物多，喝菊花茶降火也是不错的选择。菊花偏寒性，加入蜂蜜可以缓解，蜂蜜润肠护肠。5到7朵干菊花，加入热水冲泡，等到水温再加入1勺蜂蜜，饭后一个小时再饮用。
2、乌梅蜂蜜茶
乌梅是由新鲜的青梅腌制而得，乌梅口感酸爽，可以促进肠胃的吸收与消化，开胃消食。没有食欲的时候，可以用乌梅来泡水喝，酸酸的口感，打开你的食欲。乌梅有清热排毒的效果，加上蜂蜜，在饭后饮用，可以去油腻，以免脂肪的滞留。用4粒乌梅轻微捣烂加入热水冲泡5分钟，等水温后再加入1勺蜂蜜调味，酸酸甜甜的口感，学生应该会喜欢。
3、柠檬红茶
柠檬中含有果酸，可以促进肠胃的消化，柠檬中含有维生素c，有美白功效。红茶是养胃的，消化功能差，又喜欢吃油炸食物的朋友，可以喝红茶来解油腻。泡好的红茶中加入半个柠檬汁，跟几片柠檬片，清淡的茶香与柠檬的清香结合，闻起来清爽提神。
4、乌龙茶
乌龙茶可以解油腻，刺激脂肪的代谢，进而减少脂肪的堆积。饭后来一杯乌龙茶，可以解腻，清肠。经常喝乌龙茶，对改善便秘是有好处的。
以上四款是适合上学喝的减肥茶，制作简单，酸甜可口，孩子也能轻松接受。平时除了自制的减肥茶，也可以做蔬菜汁，低脂低糖的果汁，牛奶果昔等给孩子带去学校喝。经常喝碳酸饮料，各种奶茶冰饮，容易增肥，肥胖会影响孩子的身体健康，身体发育，为了孩子的健康，要多喝水，少喝饮料。