母乳先消耗哪里的脂肪，母乳喂养其实消耗的不是脂肪，而是热量。因为孕妈妈在生孩子之前，身体会先存储36000卡的热量，这些热量是为后期哺乳所准备的。用热量进行换算的话，可以够一位中等身材的女性朋友用上20天。也就是说，产生你没有进行母乳喂养消耗掉这部分热量，你就得通过运动来消耗，不然这些肉会结结实实的长在你身上，这就是为什么生完孩子后，体重不减轻反而增加的原因之一。
生产后的前三个月因为身体的缘故，你无法进行高强度的运动来代谢热量，那么你就得依靠哺乳来消耗热量，每天大概可以消耗100到150大卡的热量，若是你再加上带孩子，做家务的时间，那么一天基本能消耗400到500大卡的热量。为什么每天都在消耗热量，自己不瘦反胖呢，这就涉及到饮食这个话题。减肥的核心是自身的代谢总量＞自身的摄入总热量。
2、母乳期饮食
在母乳期的时候，大多数的宝妈会选择食补，就是喝各种下奶的汤水。这类汤水中含有丰富的蛋白质与脂肪，在补充热量的同时，也会增加身体中的脂肪含量。所以你每天的热量总摄入＞自身代谢总量，这就是一直长胖的原因。你需要调整饮食的结构，通过喝牛奶，喝豆浆，吃低脂肪高蛋白的食物来补充能量与营养，减少了日常热量，那么就能起到稳定体重增加的目的。
对于母乳喂养与减肥的关系，母乳先消耗哪里的脂肪，主要就介绍到这里了。你在母乳喂养的时候，体重增长快，那是饮食中热量高导致的，你需要在饮食上做调整。