警惕5大减肥后遗症 让你变老变丑

  这个世界上没有哪句话比得过“你瘦了”更能让人欢欣鼓舞的了,减肥成功了,苗条的身材在镜子里是否比以往充满了自信呢?在细看一下,不!高兴得太早了,看减肥成功后的“后遗症”,喜悦的心情立即减半。下面就让我们一起来看看减肥的后遗症有哪些吧!

警惕5大减肥后遗症 让你变老变丑

  一、脸部浮肿
  由于节食减肥期间很少吃肉类,造成所摄取的铁质不足以供应需求,从而产生贫血。而铁质不足会影响你的肝功能,让你的脸变成浮肿的大饼脸。
  对策:建议一天可以喝2杯咖啡、红茶或绿茶等饮料,这些含有咖啡因的饮品,有利尿的功能,能帮助你消除浮肿的现象。
  二、皱纹加深、增多
  如同把气球吹满气再消掉,气球缩回后就变得皱皱的;你的肌肤也是一样,快速减肥会使原来的皱纹变得更深,甚至新生出肥胖纹
  对策:少抹粉,多喝水保持水分。每天用紧肤霜保养肌肤,按部就班地减肥,就能在瘦下来的同时也拥有健康及美丽的肌肤。
  三、肤质变差
  你的血液循环变差了,养分无法顺畅的运送到肌肤,肤质当然不会好。
  对策:要注意减肥期间不要只吃某一类食物,要均匀摄取各种食物中的养分,只要不吃过量,是不会让你变胖的。另外,还要多吃水果、多喝水、保持规律正常的作息及运动习惯,肌肤就能常保光泽与弹性。

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