之所以会拉水便很有可能是因为肚子里面的食物已经被拉完了，而人体有七成都是水分，所以没有东西拉只能拉水便了。吃减肥药拉水便主要是因为很多减肥药里面都是含有泻药成分的，那么吃下去之后就会拉肚子，将体内的水分排出去了体重就会下降了，但实际上体内的脂肪并没有被消耗掉，要是过段时间停止服用减肥药了，恢复了正常的饮食，很有可能会反弹。所以减肥还是要通过科学合理的方式去减肥。
1、饮食均衡
不要因为减肥就不吃肉，要知道，人体每天都需要热量的，同时还需要其他的营养物质。如果一直只吃蔬菜而不吃肉的话，那么很容易导致营养不良，而且即使瘦下来了还是很容易反弹。有些人在减肥期间还会节食，但这是很不好的，虽然体重是降下来了，但是体内的营养得不到补充，而且肠胃一直空着，很容易出现毛病。
2、健身
健身是最好的减肥方式，而且不容易出现反弹。但是在健身的同时还要控制饮食，不然因为健身吃的比之前还多的话，那么是减不了肥的，反而还有可能导致体内的积食变多从而变得更胖。健身减肥还可以提高身体的免疫力，同时还可以给自己塑性，使自己拥有更加完美的线条。
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