肥胖对于身体健康来说并不友好，很多肥胖者希望能够快速瘦下来，因此1天中大量服用减肥茶，殊不知这样不仅无法达到减肥目的，同时还会有损身体机能，给身体带来内分泌紊乱、机能失常等不良影响，那么减肥茶1天喝几次比较合适呢？
1、自制减肥茶：1天2-3次
如果你正在服用的是自制的减肥茶饮品，那么可以根据自己身体的耐受程度每天多次饮用，因为自制的成分更加简单，身体代谢得很快，几乎不会在短时间内给身体带来太大负担，所以1天喝2-3次是没有问题的，需要注意的是不要一次性大量饮用，这样不仅会给膀胱造成负担，同时也会给肠胃带来伤害。
2、成品减肥茶：1天1次
减肥茶1天喝几次需要根据正在饮用的茶是否为成品减肥茶，通常成品减肥茶的成分不会过于单一，为了达到减肥目的，厂家会添加一些有助于燃烧脂肪的科学成分来辅助减肥，因此每天喝1次就可以了，药效强劲，无需过多饮用。市面上大多数成品减肥茶的饮用次数多为1天1次，尤其是在饭后喝，可以加强分解脂肪的作用，减少脂肪堆积，成功瘦下来。
3、药食同源减肥茶：1天2次
这类减肥茶可以在中餐和晚餐饭前饮用，但是不宜在早餐前饮用，因为晨起后肠胃还未得到其他食物的滋养，若此时喝下减肥茶，会加重肠胃负担，从而导致消化紊乱，而在中晚餐前饮用则可以抑制食欲，此时茶水中的纤维素能够为身体提供能量，增加饱腹感，从而减少正餐的进食量，达到自身缩小食量的作用，所以1天2次即可。
需要明确的是，减肥茶并不是喝得越多就减得越快，欲速则不达！减肥茶1天喝几次并不是盲目选择的，过多则会给身体带来伤害，而过少则无法达到减肥作用，因此，只有确定好自己饮用的是哪种类型的减肥茶后，才好确定饮用次数。