秋季最佳减肥帮手 八种水果帮你快速减重

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  水果减肥是很多女性在减肥期间的最爱,但是哪些水果的减肥效果最好呢?下面小编就要推荐给大家几种水果,帮助大家快速有效的减掉身体的多余脂肪,那么就来看看哪几种水果的效果最好吧。

秋季最佳减肥帮手 八种水果帮你快速减重

  1、柠檬

  热量:35卡/100克

  柠檬汁向来是美眉们所公认的减肥饮品。可以舒张软化血管,加速血液循环,还可以增进胃肠消化功能。这样就可以消除体内积滞多余的皮下脂肪,达到瘦身目的。

  2、番石榴

  热量:41卡/100克

  番石榴营养丰富,维生素C是柑橘的8倍之多,种子中铁的含量更胜于其他水果,而且番石榴还是一等一的瘦身水果,还可以辅助治疗糖尿病。

  3、杨桃

  热量:29卡/100克

  大餐后吃几片杨桃解腻最好不过了。而且杨桃是一种营养全面的水果,对瘦身也有奇效。杨桃中含有的大量草酸、柠檬酸、苹果酸等能够促进消化,所含有的纤维质及酸素能解内脏积热,清燥润肠通大便。

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