- 温馨提示： 减肥茶是现在最流行的减肥方法，然而，我们都很清楚的知道，市面上出售的减肥茶并不是为每个肥胖者量身定造，如果随便买来喝的话，很容易出现问题，例如呕吐，泄泻，消化功能损害等等;因此我们必须根据自己的肥胖类型对症下药，现在小编分享几种最有效的减肥茶，让你喝出好身材。
减肥茶是现在最流行的减肥方法，然而，我们都很清楚的知道，市面上出售的减肥茶并不是为每个肥胖者量身定造，如果随便买来喝的话，很容易出现问题，例如呕吐，泄泻，消化功能损害等等;因此我们必须根据自己的肥胖减肥常识类型对症下药，现在小编分享几种最有效的减肥茶，让你喝出好身材。
对肥胖者而言，中医依成因、体质等开立减肥处方，分四大类，各有不同的减肥方式。这四大类包括：胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。
胃热湿阻型:决明子绿茶
做法：先将决明子洗净，用清水浸泡一夜;然后将浸泡过的决明子连同浸泡的水一并放进茶壶中，先用大火煮沸，沸后放入绿茶叶，小火煮3分钟即成。
脾虚湿阻型：薏米黄芪茯苓茶
做法：先将薏米洗净，用清水浸泡一夜;然后把黄芪、茯苓洗净，和浸泡过的薏米一起放入茶壶中，先用大火煮沸，后文火煮成一碗。
肝郁气滞型：陈皮玫瑰茶
做法：将陈皮和玫瑰花一并泡在沸水中，焖三分钟即得。
肝肾阴虚型：何首乌丹参茶
做法：将何首乌、丹参洗净，一并放入茶煲中，加入500ml水，大火煮沸后，改用文火煮成300ml。
希望大家在清楚自己的肥胖类型后，自主的选择合适的减肥茶。