昆凌怎么瘦肚子 天王嫂的生娃瘦身秘诀你想了解吗

昆凌这个名字大家在之前还是不太熟悉的,但是只从嫁给了周杰伦之后,名气一路飙升,她也通过了自己的努力,慢慢摆脱了老公的光环,拥有了属于自己的事业。大家都知道昆凌和杰伦已经有了两个可爱的宝宝,但是天王嫂的身材依旧保持得那么完美,那么昆凌怎么瘦肚子的呢?今天我们就来一起学习一下吧。
 
我们都知道,生完宝宝的女人,一般都会是肚子和大腿比较难瘦,因为怀宝宝的时候,肚子上的肌肉会被撑开,所以到产后也很难恢复正常,需要宝妈做出极大的努力。但是天王嫂昆凌怎么瘦肚子的呢?之前在一段采访当中,昆凌直言,狂瘦16斤。主持人问到减肥方法,她直言要学会戒掉这个东西。
 
她在节目中坦言,自己在怀孕的时候一度胖到了54公斤,在生产完成之后,短短的几个月内,她就瘦到了45公斤。疯狂甩肉十几斤,着实让人感到很羡慕的同时,也佩服她的意志力。她说到,在减肥的这段时间当中,她会懂得忌口,控制热量的摄入。因为她本身就是澳洲人,在小时候的生活环境当中,都是很喜欢去吃一些煎炸的,或者是一些膨化食品的,这些食物对减肥的朋友来说,简直是大忌。还有高碳水的食物,也不能多吃。
 
昆凌说她在减肥期间,就对饮食控制得很好,没有只摄入身体正常所需的营养就行了。如果是对于减肥初期的朋友来说,刚开始马上要控制饮食可能比较难做得到,那么可以正常吃,但是必须要吃得清淡,而且要多喝水,加强排泄和帮助脂肪分解。还有一个,碳酸饮料也是必须要戒掉的,慢慢的,你就会发现体重会有很明显的下降了。但是我们减肥不要将就速度快,而是要讲究健康减肥,以免损坏了身体。
 
有人问昆凌怎么瘦肚子的?以上就是她在节目采访当中跟我们分析的经验,大家可以学习一下。
 
 
 
 

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