女生肚子快速减肥,体重反反复复,也许是没有用对方法

女生肚子快速减肥的方法有哪些?女孩子一胖就先胖肚子,肚子上的肉看似柔软,实则坚韧,想要减掉它得费好大一番功夫。许多女孩子看起来不胖,可是有小肚子,在穿衣打扮上就会局限很多,许多漂亮的衣裙都不敢穿,就怕显肚子。今天跟大家分享我减肥成功的经历,希望能对大家有所帮助。
 
我叫小月(化名),我是从大学开始胖的,我们大一的课程比较少,加上我这个宅,喜欢打游戏。除了上课,我基本都是窝在宿舍上网,加上食堂的饭菜好吃,一个学期下来我胖了十多斤,尤其是肚子,大了一圈。开学时买的裙子跟牛仔裤都穿不上了。看到自己的身材,我才开始有减肥的想法。
 
一开始我是节食减肥,就是午饭以后不吃东西,晚上就喝一点水。刚开始确实有效果,一个礼拜瘦了3斤,不过第二个礼拜我就坚持不下来了,开始正常吃晚餐,然后不到一个礼拜又长了4斤,那是我都要哭了。
 
有舍友让我喝碧生源减肥茶,我也喝了,那段时间一天不停的跑厕所,辛苦折腾一个月,也就瘦了不到3斤,我都要崩溃了。后面说什么我都不想喝减肥茶了,不想天天与厕所为友。女生肚子快速减肥究竟要怎么做。
 
这个时候我在网上打游戏认识的朋友告诉我一个减肥方法,就是去游泳,加上晚上不吃主食的方法。然后我天天去学校的游泳馆游泳一个小时,晚上不吃米饭,就吃一些蔬菜跟牛肉,鱼肉这些。用了这个方法我一个月瘦了5斤,身体也没有不舒服的感觉。到了这里我才知道,减肥真的要动起来,也要管住自己的嘴。
 
后面我基本每天都去做运动,有时候跑步,打球,游泳,去食堂吃饭都是选清淡的菜,晚上要么不吃饭,要么吃红薯,紫薯,多吃青菜,晚上不吃夜宵。经过我的不懈坚持,在第二个学期结束的时候,我瘦了10斤,肚子都小了一圈,以前的衣服又能穿上了。女生肚子快速减肥,还是要靠运动跟控制饮食。

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