早餐吃巧克力蛋糕会胖吗，巧克力是甜品圈的扛把子，不少甜品都会添加巧克力，比如巧克力糖果，巧克力饼干，巧克力蛋糕，巧克力内陷的面包。巧克力本身热量不是特别高，可巧克力味道苦涩，为了调和口感会加入许多的糖，于是巧克力的热量就跟着水涨船高了。一块巧克力蛋糕热量是多少，减肥的时候能不能吃呢。
关于早餐吃巧克力蛋糕会胖吗，还是要看你吃的蛋糕的量。你一次吃半块蛋糕，大概是50克，一周或一个月才吃一两次，摄入的量比较少，是不会长胖的。不过你经常吃蛋糕，把蛋糕当做正常吃，会摄入比较多的量，这些热量堆积在身体中，会转化为脂肪，让你逐渐长胖起来。
来看看蛋糕的热量对比，蛋糕属于高热量食物，糖油混合物。一块100克的奶油蛋糕热量是378大卡，相当于3碗米饭的热量，你吃下去一块蛋糕，等于吃了三碗米饭，占一天总热量需求的五分之一了。100克蛋糕中含脂肪10到15克，碳水化合物含量为50到60克，碳水含量，脂肪含量，糖分都不低。尤其是巧克力蛋糕，热量要比同类蛋糕高很多。
100克巧克力蛋糕热量为437大卡，比奶油蛋糕多59大卡。这个热量不比一份炸鸡低，换做是你，你是乐意吃炸鸡，还是吃巧克力蛋糕呢。甜食会激发人的食欲，让你想吃下去更多的食物。你早餐吃了一块巧克力蛋糕，当下是饱了，后面会饿得很快，想要吃零食来填饱肚子，又会增加额外的热量摄入。
吃完蛋糕后血糖和血脂会升高，此时你需要摄入一些膳食纤维来代谢掉蛋糕带来的不利影响。你吃完蛋糕后可以吃一些低碳的水果，像草莓、西柚、猕猴桃、水果黄瓜来补充膳食纤维。
早餐吃巧克力蛋糕会胖吗，偶尔吃不会胖，经常吃会胖。因为巧克力蛋糕属于高热量食物，甜度也高，减肥期间要控糖的，不能吃太多的甜食。