减不下肉!是遗传!基因在作怪?

减不下肉!是遗传!基因在作怪! 坚持不懈的减肥,各种减肥的痛苦熬过各种嘴馋,但是却不见自己变瘦变美,或许你该停下来想想是不是一直使错了力?或许你该认真的看看今天小编

[减肥常识] 2017-08-19

孕后恢复,这样做才能脱胎换骨

孕后的妈妈们在孕期有妈妈婆婆老公闺蜜的各种喂食,早就把自己和兔肚子里的宝宝一起养的白白胖胖的。在怀孕的时候还可以说因为宝宝所以要吃好一点,可是现在生完宝宝了,看看

[减肥常识] 2017-08-18

“大姨妈”一个黄金的减肥时期!

为了能够拥有曼妙的身材,妹子们还真是拼了,连姨妈期都没有停下减肥的脚步,有人把我们这个特殊时期称为减肥福利期,不是吧? 小美真的觉得不可思议,那个时候痛经了,各种不

[减肥常识] 2017-08-16

喝咖啡注意这些,你就会瘦!

喝咖啡注意这些,你就会瘦! 想要通过和咖啡减肥,很多人觉得不靠谱,但是事实上,咖啡虽然百分百可减肥,但是咖啡却是减肥很好的辅助食,因为咖啡中所含的咖啡因可帮助分解脂

[减肥常识] 2017-08-15

这3种运动一点不减肥,说的就是你!

很多有毅力的孩子,在大热天依然坚持在健身房挥汗如雨,可是眼看夏天都要过去了,肉肉却一点都没减下去,真是气人呀!其实啊,运动也是个技术活,不见得所有的运动都能减脂肪

[减肥常识] 2017-08-12

减肥不能吃零食?它真的会令你发胖?

很多小仙女们都在减肥的时候严禁吃零食,甚至都到了谈零食色变的程度,认为只要吃零食就会变胖,然而真的是这样吗?在减肥期间,很多小仙女都忍不住吃了零食,最后都自暴自弃

[减肥常识] 2017-08-08

体重超标怎么办?这些方法有效减脂!

一个正常的成年人,男性的健康体脂应该保持在15%-18%,而女性的健康体脂应该保持在25%-28%。想要保持健康的身体,就得让自己的体脂率控制在一个正常的范围之内,更何况脂肪过多,

[减肥常识] 2017-08-08