冬季手脚冰凉只因天气寒?那你就大错特错

双十一马上就到了,各位仙女宝宝们是不是早就坐在电脑前奋战不已呢?打字握鼠标的手是不是总是需要呼一呼。传说手脚冰凉的宝宝们上辈子都是折翼的天使。但是咱们还是愿意做一个暖暖的宝宝的。尤其是冬季。

手脚冰凉肯定是身体出了问题!事实上,手脚冰凉并不都因寒冷而起。除了受寒导致肾阳气不足、循环障碍,手脚冰凉外,还有疾病因素和心理因素。例如:多发性大动脉炎或雪山闭塞性脉管炎等疾病导致,如果经检查没有发现血管病变,则不用过度担心。

针对手脚冰凉的这种情况,除了保暖,还需要怎么调理呢?

1.不做“冻美人”

许多爱美的人“要风度不要温度”,即使天气再冷,也穿很少的衣服,这样寒风带走你体内太多热量,让你手脚冰凉。寒冷季节多注意保暖,戴上手套,穿上厚袜子,洗澡后记得涂抹护肤品,防止皮肤干裂。

2.吃产热食物

吃东西不但是生存必做之事,还是改善手脚冰凉的妙方。吃热量高的热食,如蛋奶、面食、肉类等,可以帮助机体产生热量抵御寒冷。人参、鹿茸等补品也是不错的选择。

3.避免生气

研究发现,不爱笑还经常生气的人容易出现手脚冰凉或其他病症。当人生气激动时,手温会迅速下降3-6℃,平静后又恢复正常温度。少生气既能避免手脚冰凉,又能延缓衰老,何乐而不为?

4.泡澡泡脚

无论泡澡或者泡脚,都能让人感到温暖。这件事并不难做,睡觉前泡脚,能帮助女性体内的血气运行,改善血液循环,解决女性手脚冰凉的现象。泡脚后,注意擦干双脚穿上暖暖的棉袜,让温暖包围着你。

G姐在此提醒大家,容易手脚冰凉的人千万别长时间坐着不动!注意保暖,还要多运动,多吃产热食物并保持良好的情绪,希望大家都能有一个健康的身体!