春季喝什么茶好减肥，茶是我们饮食文化中重要的一环，男女老少都喜欢喝茶。像花菜、绿茶、红茶各种各样的茶饮。大街小巷上也有很多的奶茶店，卖茶叶的店，也说明了茶叶深受大家的欢迎。喝茶能不能减肥，哪种茶减肥效果好呢，一起来看看。
喝茶能不能减肥
茶叶中含有咖啡因，咖啡因会刺激大脑皮层，让神经处于兴奋状态，所以在喝了茶之后，我们会变得很精神，所以有提神醒脑的作用。喝茶可以去油腻，减少脂肪的生成，也能加快身体中的水代谢，改善水肿的问题。喝茶是有减肥作用的，但不是所以茶都能用来减肥，奶茶就不适合减肥人士喝。喝茶只是减肥的辅助，不要想着多喝几杯茶就能瘦，但平时喝点茶对减肥还是有帮助的。
春季喝什么茶好减肥？
1、荷叶茶
荷叶茶是用新鲜荷叶晒干而成的一款茶饮，荷叶有利尿，通便，清热的作用，平时可以喝一些荷叶茶来下火，清肠。荷叶茶要用晒干的荷叶，不要直接用新鲜的荷叶，在超市跟药店都有售卖。可以买切好的，也可以买整张荷叶，自己剪小块。一次取5克荷叶，加入200ml的热水泡5分钟，放凉饮用。一天喝1到2次就可以了。
2、绿豆菊花茶
这款茶饮很适合在夏天喝，清热解毒。绿豆跟菊花都有清热，排毒，消暑的效果。6朵干菊花用100ml开水泡5分钟，然后加入100ml的绿豆沙，适量的蜂蜜。夏天可以放到冰箱冰一会，香甜可口，十分美味。
3、普洱茶
普洱茶是公认的减肥茶，可以分解脂肪，促消化，饭后喝两杯普洱茶来解腻，再好不过了。普洱茶有一股淡淡的香味，茶味没有绿茶那般苦涩，相信你会喜欢的。来月经期不适合喝普洱茶，也不适合喝茶。会使得身体中铁营养沉淀，不容易被吸收。
春季喝什么茶好减肥，喜欢喝绿茶、红茶、乌龙茶、柠檬茶的，平时都可以喝一些，但不要放在晚上喝，容易影响晚上的睡眠质量。