1、男人可以通过吃苹果减肥
之所以说男人可以通过吃苹果减肥是因为苹果是一种非常好的减肥水果，苹果的成分当中含有相当丰富的膳食纤维，这种物质能够尽量让人感觉不饿，所以不会出现狼吞虎咽的现象，而且苹果中成分很多的果胶对于肠胃是非常有帮助的，苹果中的钾可以帮助人去除水肿。
2、男人可以通过吃猕猴桃减肥
猕猴桃是一种富含维生素C的水果，这种水果能够防止人便秘，并且能够帮助人消化，除此以外，对于一些皮肤不好的人来说，吃了猕猴桃还能让皮肤重新变得光滑有弹性，所以不少人都喜欢通过吃猕猴桃来减肥，在减肥的同时还能让自己气色变好，一举多得。这些好处不仅对女人有用，对男人也是非常有用的。
3、男人可以通过吃香蕉减肥
香蕉应该每个人都知道是什么东西，这里就不过多描述了，之所以说香蕉也是适合用来减肥的一种水果，是因为香蕉对于减肥真的很有用，香蕉不仅富含纤维质、钾质和果胶等成分，还能够填饱肚子，跟苹果有异曲同工之效。
上面这些食物都是我精挑细选出来的，男人怎样减肥其实并不是无解的话题，只要平时多跟老师交流，其实是不会太困难的，想跟老师探讨相关话题的话可以添加一下微信moly686，这样一有疑问就可以去求解答啦。