你是不是觉得肉肉的脸蛋,好像大饼似得?别担心,今天我们来做个瘦肉切片吧,简单又方便,不用削骨用刀就可以搞定。
冬瓜、胡萝卜、玉米都是减肥利器,这两种食物热量低且含有丰富的纤维质,经常食用,能让你的面部肌肤更加紧致。
1、冬瓜玉米汤
做法:
(1)冬瓜去皮后切成小块。准备适量的姜丝、料酒、食盐、葱花;
(2)把玉米剥掉外层绿衣放入沸水中焯水至熟,捞出沥干水分备用。将玉米粒、冬瓜块、红枣、陈皮放入开水中略煮一分钟,然后捞起沥干。
(3)锅中加入少许清水煮开后放入红枣、陈皮、冬瓜块,煮到水沸腾后改中小火煲半个小时,之后再用砂布过滤一下,即可饮用。
2、胡萝卜鲜榨汁
(1)胡萝卜洗净切段,放入果蔬机里,倒入200ml左右的水后,加1勺蜂蜜和一勺白糖搅拌均匀;
(2)把新鲜胡萝卜取出后切成碎片,再放入果菜榨汁机里打成泥状,倒完后即可趁着温热的时候饮用。
3、西芹豆腐羹
(1)把豆腐切成小块放入蒸笼中,蒸15分钟左右;
(2)西芹清洗干净后切成丁,豆腐切成滚刀块备用,
(3)锅中加水烧开,放入豆腐和西芹焯烫几下。
(4)把所有调味品加进去,即可盛出来食用了，也可根据自己的喜爱多放一些调味料。
4、鸡肉雪梨菠菜冻汤
(1)将雪梨、菠菜切成小块
(2)把雪梨块、菠菜块放进果汁机里搅拌均匀后即可饮用了。
注意事项:这道食材不仅可以帮助排出体内毒素,还可以去除脸上多余的脂肪,对于想要瘦脸的朋友来说,这款汤是非常不错的选择哦。